Paauglystė – tai laikotarpis, kai santykiai tarp tėvų ir vaikų dažnai tampa tikru iššūkiu. Emocijų audros, noras būti savarankišku, ribų tikrinimas – visa tai gali sukurti įtampą net ir artimiausiuose santykiuose. Tačiau būtent šiuo metu paaugliui labiausiai reikia tėvų dėmesio, supratimo ir gebėjimo kalbėtis taip, kad jis iš tikrųjų išgirstų.
1. Klausykite daugiau, kalbėkite mažiau
Tėvų klaida dažnai būna noras „pamokyti“ arba greitai duoti sprendimą. Paaugliui reikia ne moralų, o erdvės išsikalbėti. Užuot pertraukinėję ar vertinę, pabandykite tiesiog klausytis. Kartais užtenka frazės:
„Girdžiu, kad tau dabar tikrai sunku.“
Tokie žodžiai parodo empatiją ir sukuria saugią erdvę atvirumui.
2. Gerbkite jo jausmus
Paaugliui atrodo, kad niekas jo nesupranta – tai natūrali dalis augimo. Net jei jo problemos jums atrodo menkos („juk čia tik kvailas ginčas su drauge“), jam jos tikros. Neatmeskite jo jausmų – pripažinkite juos.
„Suprantu, kad tau skauda dėl to, kas įvyko.“
Toks požiūris stiprina tarpusavio pasitikėjimą.
3. Kalbėkite be kaltinimų
Kai norime išspręsti problemą, svarbu, kaip formuluojame savo mintis. Vietoje „Tu visada!“ ar „Tu niekada!“ naudokite „Aš“ kalbą:
„Aš jaučiu nerimą, kai tu vėluoji ir neparašai.“
Taip parodote rūpestį, o ne kontrolę, todėl paauglys mažiau priešinasi pokalbiui.
4. Pasirinkite tinkamą laiką
Pokalbis apie rimtus dalykus neturėtų vykti tada, kai paauglys pavargęs, piktas ar įsitempęs. Geriau palaukite tinkamos akimirkos – kai esate kartu automobilyje, einate pasivaikščioti ar tiesiog leidžiate laiką be spaudimo. Kartais būtent netiesioginis bendravimas leidžia paaugliui atsiverti.
5. Nevaidinkite „viską žinančio“
Paaugliui svarbu jaustis išgirstam, o ne „pataisytam“. Jei nežinote, ką atsakyti – pripažinkite tai. Tokia atvira pozicija kuria pasitikėjimą ir rodo pagarbą.
„Nežinau, bet galime kartu pasidomėti.“
Toks atsakymas parodo, kad esate jo pusėje, o ne priešas, kuris viską žino geriau.
6. Duokite atsakomybę
Paaugliai trokšta savarankiškumo, todėl leiskite jiems spręsti kai kuriuos klausimus patiems. Kai jie jaučia, kad jų nuomonė svarbi, natūraliai tampa labiau linkę klausytis ir jūsų.
Pvz., užuot liepę „Tu turi mokytis dabar!“, galite sakyti:
„Kaip planuoji paskirstyti laiką tarp mokslų ir poilsio?“
Taip parodote pasitikėjimą ir skatinat brandą.
7. Būkite pavyzdys
Nesvarbu, kiek patarimų duosite – paauglys stebi, kaip jūs elgiatės. Jei norite, kad jis bendrautų pagarbiai, pirmiausia parodykite tą pagarbą jam. Jei norite, kad jis išklausytų jus – pradėkite klausytis jo.
