Kaip vystosi būsimasis vaikelis 34 nėštumo savaitę.
Tavo kūdikis sveria daugiau nei 2,2 kilogramo ir gali tvirtai sugriebti. Jo oda yra rausva ir padengta mažais plaukais. Dabar ant jos yra mažiau vernikso. Šį mėnesį kūdikio oda sustorės ir antikūnai susiformuos jo organizme. Nepaisant vėlesnės jų spalvos, dabar tavo vaiko akys yra mėlynos.
Nuo dabar iki gimimo tavo kūdikis turi didelius šansus išgyventi palikęs gimdą. Fiziškai jis išsivystęs ir pasiruošęs išoriniam pasauliui. Artimiausiomis savaitėmis jis kaups riebalus po oda – jie būtini palaikyti jo kūno temperatūrai. Tavo pilve yra mažai vietos judėjimui ir kūdikio judesiai yra retesni ir stipresni.
Tavo kūnas ruošiasi gimdymui ir tavo sąnariai ir raiščiai tampa elastingesni. Gimdos susitraukimai dažnėja. Gerk daug vandens, tai apsaugos rankas ir pėdas nuo tinimo arba jį sumažins. Venk kilnoti sunkius svorius, tegul tau padeda kiti.
Jeigu jautiesi neramiai dėl artėjančio gimdymo, paskaityk apie galimus pasirinkimus ir galimybes. Susipažink su gimdymo etapais, sužinok, kurie nuskausminamieji yra galimi ir kokiais būdais dar galima sumažinti skausmą. Remiantis tyrimais, nerimas dėl skausmo ir baimė dėl artėjančios motinystės gali gimdymą padaryti ilgesnį ir skausmingesnį. Jei tavo kūdikio tėvas negali arba nenori būti šalia tavęs gimdymo metu, pakalbėk su kitais artimaisiais, kurie galėtų būti šalia.
Ką reikia žinoti
Vaisiaus Vystymasis:
- Dydis ir svoris: Vaisiaus dydis yra maždaug kaip meliono, sveria apie 2.1 kg ir ilgis siekia apie 45 cm.
- Plaučiai: Plaučiai toliau vystosi, gamina surfaktantą, kuris padės kūdikiui kvėpuoti po gimimo.
- Smegenys: Smegenys sparčiai vystosi, didėja ir sudėtingėja.
- Kaulai: Nors kaulai stiprėja, kaukolė išlieka lanksti, kad būtų lengviau praeiti per gimdymo kanalą.
- Riebalai: Kūdikis kaupia riebalų sluoksnius, kurie padės išlaikyti šilumą ir energiją.
Motinos mūnas:
- Svorio padidėjimas: Iki šiol galite būti priaugusi nuo 10 iki 13 kg.
- Dusulys: Augantis kūdikis gali spausti diafragmą, todėl galite jausti dusulį.
- Braxton Hicks sąrėmiai: Gali padaugėti treniruočių sąrėmių dažnumas ir intensyvumas.
- Miego problemų: Dėl augančio pilvo gali būti sunku rasti patogią miego padėtį.
- Tinimas: Kojų ir kulkšnių tinimas dėl skysčių susilaikymo yra įprastas reiškinys.
Svarbu apsvarstyti:
- Gimdymo planas: Baikite savo gimdymo planą ir aptarkite jį su sveikatos priežiūros specialistu.
- Ligoninės krepšys: Pradėkite krauti krepšį su būtiniausiais daiktais jums ir jūsų kūdikiui.
- Pediatras: Pasirinkite pediatrą savo kūdikiui.
- Gimdymo kursai: Jei dar nesilankėte, apsvarstykite galimybę lankyti gimdymo ir tėvystės kursus.
Dažniausi simptomai:
- Rėmuo ir virškinimo problemos: Augantis kūdikis gali spausti skrandį.
- Nugaros skausmai: Augantis pilvas gali sukelti nugaros raumenų įtempimą.
- Dažnas šlapinimasis: Kūdikio galva spaudžiant šlapimo pūslę gali padidinti norą šlapintis.
Patarimai komfortui:
- Pratimai: Švelnūs pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar nėščiųjų joga, gali padėti sumažinti diskomfortą.
- Hidratacija: Gerkite daug vandens, kad išliktumėte hidratuota.
- Poilsis: Miegokite ir ilsėkitės, kai tik galite, kad išsaugotumėte energiją.
- Mityba: Valgykite mažas, dažnas porcijas, kad išvengtumėte rėmens ir išlaikytumėte energijos lygį stabilų.
- Palaikymas: Naudokite pagalvės, kad palaikytumėte pilvą ir nugarą miegant.
