Planuojant nėštumą ar tiesiog geriau pažįstant savo kūną, ovuliacijos testai gali tapti nepakeičiama priemone. Jie padeda nustatyti vaisingiausias ciklo dienas ir padidina galimybę pastoti. Tačiau tam, kad šie testai būtų tikrai naudingi, svarbu žinoti ne tik kada juos daryti, bet ir kaip teisingai naudoti.
Kas yra ovuliacijos testas?
Ovuliacijos testas – tai namų sąlygomis atliekamas testas, kuris nustato liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį šlapime. LH hormono koncentracija smarkiai išauga likus maždaug 24–36 valandoms iki ovuliacijos – t. y., iki to momento, kai kiaušinėlis išsilaisvina iš kiaušidės ir tampa pasirengęs apvaisinimui.
Kai testas parodo teigiamą rezultatą, tai reiškia, kad artėja jūsų vaisingiausia ciklo diena – pats tinkamiausias metas pastoti.
Kada pradėti daryti ovuliacijos testus?
Kad testas būtų tikslus, svarbu jį pradėti naudoti tinkamu laiku, priklausomai nuo jūsų menstruacinio ciklo ilgio. Pavyzdžiui:
- Jei jūsų ciklas yra 28 dienų, testavimą rekomenduojama pradėti nuo 11 ciklo dienos (pirmoji ciklo diena – mėnesinių pradžia).
- Jei ciklas trumpesnis ar ilgesnis, pridėkite arba atimkite dienas pagal šią taisyklę: pradėkite testuoti likus 17 dienų iki kito laukiamo ciklo pradžios.
Jei ciklai nereguliarūs, gali prireikti testuoti kelias dienas iš eilės arba net visą ciklo antrąją pusę.
Kaip tinkamai naudoti ovuliacijos testą?
- Pasirinkite tinkamą laiką: geriausia testuoti nuo 10 iki 20 val. – ryto šlapimas nebūtinai tinka, nes LH pikas pasirodo dienos metu.
- Nevartokite daug skysčių prieš testą, nes tai gali praskiesti šlapimą ir iškraipyti rezultatą.
- Naudokite testą kasdien tuo pačiu metu, kol sulauksite teigiamo rezultato.
- Atidžiai skaitykite instrukciją – skirtingi gamintojai gali turėti skirtingas naudojimo taisykles.
Testo juostelę reikia pamirkyti šlapime arba palaikyti po srove (priklausomai nuo tipo), po kelių minučių atsiras dvi linijos – kontrolinė ir testinė.
- Jei testinė linija yra tokio pat ar ryškesnio intensyvumo nei kontrolinė, rezultatas teigiamas – ovuliacija įvyks per 24–36 valandas.
- Jei linija blyški ar vos matoma, tai neigiamas rezultatas.
Kiek laiko po teigiamo testo bandyti pastoti?
Geriausia pastoti yra per 12–36 valandas po teigiamo ovuliacijos testo rezultato. Kadangi spermatozoidai gali išgyventi moters organizme iki 5 dienų, rekomenduojama turėti lytinių santykių ir dieną prieš ovuliaciją, ir per ją.
Dažniausios klaidos ir kaip jų išvengti
- Per vėlus testavimo pradėjimas – galite praleisti LH piko laiką.
- Per retas testavimas – jei testuojate tik kartą per dieną, galite nepastebėti trumpo LH padidėjimo.
- Skysčių perteklius prieš testą – praskiedžia hormonų koncentraciją.
- Netinkamas testavimo laikas – pirmo ryto šlapimas dažnai netinka.
- Rezultato vertinimas per anksti arba per vėlai – skaitykite tiksliai per instrukcijoje nurodytą laiką.
Ar ovuliacijos testai visada veikia?
Daugeliu atvejų – taip. Tačiau kai kurios moterys gali neturėti ryškaus LH šuolio arba turi hormoninių sutrikimų (pvz., PCOS), todėl rezultatai gali būti klaidinantys. Tokiu atveju verta pasitarti su gydytoju ir galbūt naudoti papildomus metodus – bazinę kūno temperatūrą, gimdos kaklelio gleivių stebėjimą ar folikulometriją ultragarsu.
