Ruduo – tai metas, kai organizmui reikia prisitaikyti prie vėsesnių orų, trumpėjančių dienų ir sezono pokyčių. Šiuo laikotarpiu ypač svarbu rūpintis imunine sistema, oda bei emocine pusiausvyra.
Emocijos
atsitiktinis
Ilgus dešimtmečius visuomenėje vyravo įsitikinimas, kad tėvas turi būti stiprus, tvirtas, santūrus ir emocijų nerodantis šeimos ramstis.
Daugelis žmonių, ypač moksleiviai, atsiveria kūrybiškoje aplinkoje, kurioje jie atranda laisvę, saugumą ir drąsą kalbėti. Vieną tokią erdvę, atvirą įvairaus amžiaus vaikams ir suaugusiems, puoselėja doc. Rita Juodelienė – Lietuvos muzikos ir teatro akademijos scenos ir viešosios kalbos dėstytoja bei Vilniaus kolegijos lektorė. Ji vadovauja VšĮ „Gal Meno?“ studijai, įkurtai atliepti jaunų žmonių poreikį mokytis savarankiškai mąstyti ir suprasti tiek realybę, tiek mene pateikiamas tikrovės formas.
Emocinis intelektas – gebėjimas atpažinti, suprasti ir valdyti savo bei kitų jausmus – yra vienas svarbiausių įgūdžių, kurį verta ugdyti nuo mažens.
Daugelis jaunų tėvelių, pasiklausę pasakojimų iš savo tėvų, mano, kad geriausias būdas raminti kūdikį – jį čiūčiuoti, supti. Taip, kartais šis metodas suveikia, tačiau šiais laikais siūloma daug kitų būdų, padedančių kūdikiui nusiraminti....
Visuomenėje galime išgirsti daugybę reikalavimų, kokie turėtų būti tobuli tėvai. Tačiau dar didesnius reikalavimus keliame patys sau....
Kasdien kiekvienas mūsų išgyvena visą paletę įvairių jausmų. Jie kaip antspaudai lieka vidiniame pasaulyje ir dar kurį laiką kartu su savimi juos nešiojame. Vaikų emocijos dažnai dar stipresnės, tiesa, greičiau besikeičiančios. Kokius jausmus gyvenimas sukelia vaikams ir kaip suaugusieji turėtų į juos reaguoti?...
Ar žinojote, kad nuo galvos skausmo padėti gali ir paprasčiausias pasivaikščiojimas? Profesorius Albertas Skurvydas sako, kad vaikštant gerėja kraujotaka, sumažėja skausmas bei įtampa, todėl įsiskaudus galvai jis rekomenduoja bent iki pusvalandžio praleisti žingsniuojant. Be to, anot specialisto, vaikščiojimas mažina stresą, gerina atmintį, todėl moksleiviams pasivaikščioti jis rekomenduoja ir prieš egzaminus ar kitus svarbius atsiskaitymus....
Auginant vaikus nuobodu niekada nebūna. Gali būti linksma, gali būti lyg įtempto siužeto filme, tačiau nuobodu - niekada.
Vaikų emocinis ugdymas yra toks pat svarbus kaip ir intelektinis lavinimas. Suprasti ir įvardyti savo jausmus – įgūdis, kurį galima išugdyti nuo pat mažens. Vienas iš efektyviausių būdų mokyti vaikus pažinti emocijas – žaidimai.
MiMi – tai ne tik žaislas. Tai šviesos, drąsos ir meilės simbolis, atėjęs iš motinos širdies maldos ir virsmo. Tai lėlė, kuri atsirado ne iš noro kurti verslą, o iš gilaus vidinio šauksmo grąžinti į pasaulį tai, ko taip trūksta šiandien – tikrumą, nuoširdumą ir žmogišką šilumą.
Pavasaris artėja prie pabaigos, tačiau gamta dar pilna gyvybės, žiedų ir energijos, kuri veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir sprendimus, emocijas bei santykius. Ši gegužės diena žada būti kupina mažų posūkių, kai intuicija gali būti stipresnė nei logika, o žodžiai – reikšmingesni nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
