Svarbiausia – vengti pykčio ar prievartos. Jei vaikas nesijaučia pavargęs, versti jį anksti gultis gali būti neveiksminga.
Miegas
Naujausias
Manoma, kad suaugusiam žmogui reikia 7-9 valandų miego. Tačiau vaiko ar paauglio organizmas reiklesnis ir miego jam gali reikėti gerokai daugiau.
Laikas prieš miegą – yra puikus metas stiprinti ryšį su savo vaikais ir ramiai pasidalinti dienos įvykiais.
Miego problemos yra itin dažnas reiškinys tarp suaugusiųjų – nuo 10 proc. iki 30 proc. jų kovoja su lėtine nemiga.
Psichiatrė apie miego sutrikimus: kodėl svarbu vengti savigydos ir kaip teisingai spręsti miego problemas? Sužinokite ekspertės patarimus.
Miego problemos vaikams yra dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis šeimų. Nepakankamas ar prastos kokybės miegas gali paveikti vaiko nuotaiką, elgesį ir bendrą sveikatą.
Pastaraisiais metais vis dažniau girdime apie šilko pagalvių naudą – jos giriamos už teigiamą poveikį odai, plaukams ir bendrai miego kokybei
Kas atsitinka, kai vaikas miega mažiau, negu priklauso pagal jo amžių, ir kaip mes, tėvai, galime vaikui padėti tinkamai išsimiegoti, šiame mūsų straipsnyje....
Viena teorija teigia, kad žmogaus kūdikiui kaip ir kiek vieno kito žinduolio jaunikliui yra natūralu nuo pat gimimo miegoti šalia mamos.
Renkantis kūdikio lovytę, labai svarbu atsižvelgti į įvairius aspektus, kad užtikrintumėte ne tik mažylio saugumą, bet ir komfortą bei sveiką miegą. Kūdikių lovytė – tai ne tik miego vieta, bet ir erdvė, kurioje kūdikis praleis daug laiko, todėl svarbu rinktis ją atsakingai.
Miegas yra esminis vaikų vystymosi ir sveikatos veiksnys. Tinkamas miego režimas padeda geriau susikaupti, stiprina imunitetą ir palaiko emocinę pusiausvyrą.
Naktinis kūdikio miegas labai svarbus ne tik pačiam kūdikiui, bet ir jo tėvams. Nuo to, kaip miegojo kūdikis, priklauso ir kaip pailsėjo jo tėvai....
