Šiandien vis dažniau kalbama apie subalansuotą mitybą, poilsį ir emocinę sveikatą, tačiau viena paprasčiausių geros savijautos priemonių – kasdienis judėjimas – vis dar lieka nuošalyje.
sveikata
Naujausias
Šie traškūs sveikuoliški krekeriai gaminami su linų sėmenų sėklomis, moliūgų, saulėgražų ir sezamų sėklomis.
Nutukimas vaikystėje – tai daugiau nei laikina padidėjusios kūno masės problema. Tai lėtinė liga, dažnai lydima metabolinių sutrikimų, psichosocialinių iššūkių ir didėjančios rizikos sveikatos sutrikimų atsiradimui ateityje.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, nuo 1990 iki 2022 metų 5-19 metų vaikų ir paauglių nutukimo rodiklis pakilo nuo 2 proc. iki 8 proc. Statistika rodo, kad pastaraisiais metais su šia problema susiduria daugiau nei 160 mln. jaunuolių ir ateityje jų kiekis augs.
Vaikai šiandien vis daugiau laiko praleidžia prie ekranų, o buvimas gamtoje tampa reta patirtimi. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad gamta yra visapusiškos vaikų sveikatos šaltinis – laikas gamtoje stiprina imunitetą, gerina psichologinę sveikatą ir fizinį pasirengimą bei ugdo kūrybiškumą.
Vėmimas vaikams yra gana dažnas simptomas, kuris gali kilti dėl įvairių priežasčių – nuo paprasto persivalgymo ar virusinės infekcijos iki rimtesnių sveikatos sutrikimų. Nors daugeliu atvejų tai nėra pavojinga, tėvams svarbu žinoti, kaip tinkamai reaguoti ir kada būtina nedelsiant kreiptis į medikus.
Gyvybės langelį nuspręsta įrengti, siekiant išvengti atvejų kuomet nesaugioje aplinkoje yra paliekami naujagimiai.
Kiekvienas bent kartą girdėjo taisyklę: „Gerk 8 stiklines vandens per dieną.“ Tačiau ar tai tikrai visiems galiojantis skaičius? Pasak gydytojų ir mitybos specialistų, vienas universalus kiekis neegzistuoja – tai priklauso nuo jūsų kūno, gyvenimo būdo ir net oro temperatūros.
Trumpėjančios dienos ir krentanti temperatūra primena, kad atėjo metas pasirūpinti savo keturkojų sveikata ir gerove.
Nuo 2019 metų Lietuvoje suteikta teisė moterims gimdyti ne ligoninėje, o su specialia priežiūra savo namuose. Visgi, pasak Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) komunikacijos skyriaus patarėjo Julijano Gališanskio, kol kas šia galimybe nepasinaudojo nė viena gimdyvė.
Šilauogės – tai uogos, kurios džiugina ne tik savo ryškia spalva, bet ir ypatingu skoniu bei nauda sveikatai. Iš jų galima pasigaminti daugybę desertų, tačiau vienas populiariausių – purutis ir kvapnus šilauogių pyragas.
Ruduo vaikams – ne vien spalvoti lapai ir kardeliai rankose. Tai metas, kai dalis jų grįžta į mokyklą su džiaugsmu, o kiti – su nerimu, kurio priežastys dažnai lieka nepastebėtos. Nerimas gali paveikti ne tik mokymosi motyvaciją, bet ir vaiko savijautą, santykius su bendraamžiais bei fizinę sveikatą.
