Apie du trečdalius besilaukiančių moterų kankina miego sutrikimai, kaip jų išvengti, kaip miegoti saldžiai?...
miegas nėštumo metu
Seniausias
Dauguma neseniai kūdikio susilaukusių moterų nenori nieko kito, kaip tik išsimiegoti. Tačiau neretai nuėjus į lovą joms paprasčiausiai nepavyksta užmigti. Dėl to gali būti kalta per soti vakarienė, o gal pogulis dienos metu. Apžvelgiame pagrindines priežastis, neleidžiančias užmigti....
Besilaukiančią būsimą mamą apima patys įvairiausi jausmai – nuo begalinės euforijos iki nepaaiškinamo nerimo. Laukianti didžiulė atsakomybė už naują žmogų gali sukelti net nemigą, o geras miegas nėščiajai yra tiesiog būtinas. Ką daryti, kad nėščiosios miegas būtų sklandus, saldus ir ramus?...
Nėštumo metu dėl hormonų poveikio nereta moteris tampa jautresne, negu buvo ir „aštriau“ reaguoja į aplinkinių kalbas ir juokelius. Kartais tokie juokeliai būsimai mamai gali kainuoti nemažai nervų. Sužinokime, ko verčiau neklausti nėščiosios....
