Būsimos mamos per dieną turėtų išgerti mažiausiai du litrus skysčių. Ką gerti, kad tai būtų ne tik skanu, bet ir sveika? Pateikiame kelis sveikų ir vitaminingų kokteilių receptus....
Nėštukės sveikata ir savijauta
Patarimai nėštukių sveikatai ir savijautai: sužinokite, kaip rūpintis savo fizine ir emocine gerove nėštumo metu, užtikrinant sveiką nėštumą ir gerą savijautą.
Naujausias
Ką reikia žinoti nėščiajai apie gana dažnai nėštumo metu išryškėjančias strijas? Kokiais būdais jų galima išvengti?
Progesteronas – vienas svarbiausių hormonų moters organizme, ypač nėštumo laikotarpiu. Dar vadinamas „nėštumo saugotoju“, šis hormonas užtikrina palankias sąlygas embriono įsitvirtinimui ir augimui, reguliuoja gimdos veiklą ir palaiko vaisiaus vystymąsi. Būtent dėl progesterono nėštumas tęsiasi saugiai ir stabiliai.
Tiek draudimų ir prietarų išgirsta nėštukė, kad sunku ir susigaudyti, ką apskritai galima daryti... Tiesa tai ar pramanai?
Kiekviena mama nori, kad vaikelis jos įsčiose bręstų ir gimtų laimingas. Tačiau aplinkybės ne visuomet būna palankios. Netgi laukiamas vaikas jį nešiojančiai moteriai kartais tampa nemielas, vargina ją. Ir visa tai vaikui teks ištverti pilve? Gal geriau iš visų jėgų slopinti neigiamas emocijas?...
Nors ŽPV diagnozė gali gąsdinti, daugeliu atvejų virusas išnyksta savaime. Svarbiausia – stiprinti imunitetą, laiku lankytis pas gydytoją ir, esant reikalui, taikyti tinkamą gydymą.
Nėštumas – ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas tampa jautresnis, o atsakomybė už sveikatą padvigubėja. Vienas iš nemalonių ir pavojingų netikėtumų, su kuriuo gali susidurti būsima mama, yra apsinuodijimas maistu.
Nėštumas – ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai kūnas patiria daug pokyčių. Tačiau kartu su džiaugsmu neretai atsiranda ir tam tikrų nemalonių sveikatos iššūkių.
Nėštumas – ypatingas ir jautrus laikotarpis moters gyvenime. Kiekvienas fizinis pokytis, ypač kraujavimas, gali sukelti nerimą. Nors kraujavimas nėštumo metu ne visada reiškia grėsmę būsimai mamai ar vaisiui, svarbu žinoti, kada tai gali būti normali būklė, o kada – rimto sutrikimo požymis.
Savaiminis persileidimas – tai itin jautri, skausminga ir emociškai sudėtinga patirtis, su kuria gali susidurti bet kuri nėščioji.
Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, o vienas jų – padidėjęs makšties išskyrų kiekis. Tai natūralus procesas, padedantis apsaugoti tiek mamą, tiek besivystantį kūdikį nuo infekcijų.
Kokių rekomendacijų nėščiosios sulaukdavo iš gydytojų maždaug prieš 150 metų ar dar seniau? Į dabartinius – sveikai maitintis, saikingai judėti, nevartoti alkoholio – jie anaiptol nelabai panašūs......
