Negalite užmigti, „scrollinate“ telefoną, o dėl to – dar labiau nesimiega? Tai – tarsi užburtas ratas, vedantis tiesiai į nemigą.
Dabartinių vaikų laisvalaikis ir pomėgiai smarkiai pakito. Tėvai su nostalgija prisimena žaidimus su draugais lauke. Gryname ore vaikai praleisdavo ištisas valandas. Deja, bet dabar vaikai mieliau renkasi laisvą laiką praleisti namuose. Kompiuteriniai žaidimai tapo įprasta kasdienybės dalis. Vis sunkiau vaikus atitolinti nuo kompiuterio ar išmaniojo telefono....
Nuolatinių peršalimų priežastimi gali tapti alergija, ėduonis ar net netinkama apranga. Kaip išvengti ligų, pataria pediatrai....
Apie "spalinukes" tikriausiai yra girdėjusi kiekviena mama. Mediciniškai tai enterobiozė - kirmėlinė liga, atsiradusi dėl maždaug milimetro ilgio kirmėlaičių, kuriomis užsikrečiama ne tik nuo nešvarių rankų, tačiau ir knygų ar žaislų....
Inhaliacijos namų sąlygomis Inhaliacijos (arba kvėpavimas garais) nėra vadinamųjų peršalimo ligų profilaktinė priemonė, tačiau yra labai naudingos susirgus viršutinių ar apatinių kvėpavimo takų ligomis. Šilti garai sudrėkina kvėpavimo takų gleivinę, suskystina sekretą, tad tampa lengviau kvėpuoti ar atsikosėti....
Išsaugoti0Naujausi tyrimai parodė, kad socialinė žiniasklaida susijusi su didesniu jaunų suaugusiųjų (jauni suaugusieji angl. young adults – tai vystymosi amžiaus tarpsnis nuo vėlyvosios paauglystės iki visiškos suaugystės) depresijos, nerimo bei perdegimo lygiu. Ši karta, kuri jau gimė ir užaugo vykstant skaitmeninei revoliucijai, yra itin aktyvi socialinių tinklų vartotoja. Socialiniai tinklai siūlo daugybę...
Vaikščiojimas basomis nėra vien tik nostalgiškas nerūpestingos vaikystės dienų priminimas – tai vis labiau populiarėjanti sveikatingumo tendencija, kurios naudą patvirtina ir moksliniai tyrimai.
Išsaugoti0Nors savižudybių skaičius kasmet palaipsniui mažėja, apklausos rodo, jog savižudybės temos stigmatizavimas ir mitai tarp šalies gyventojų išlieka gajūs. Siekdamos...
Nors manoma, kad normali vaiko kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai Celsijaus, galimos šiokios tokios paklaidos ir normali kūno temperatūros reikšmė priklauso nuo vietos, kurioje ji matuojama.
Pienas – nuo vaikystės kiekvienam puikiai pažįstamas maisto produktas. Jame apstu įvairių naudingų medžiagų, kurios ypač svarbios greitai augantiems mažyliams. Kaip teigia vaikų gastroenterologas profesorius Vaidotas Urbonas, pieno produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis, todėl svarbu žinoti, kada geriausia šiuos gaminius įtraukti į vaiko valgiaraštį....
Pastarąjį dešimtmetį fiksuojamas didėjantis sergamumas alerginėmis ligomis, o ypač dažnai pasitaikanti – alergija maistui. ...
Joga, šiais laikais gerai žinoma sveikatingumo sritis, atkreipianti dėmesį ne tik į fizinio kūno stiprumo, tamprumo ir balanso lavinimą, bet ir į žmogaus vidų – kvėpavimą, nusiraminimą, minčių sutelkimą. Sostinės vaikų ir jaunimo centro jogos vaikams pedagogė Indrė Urbonavičė pasidalino, kuo joga yra naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems, kokie vaikai lanko jogą ir kodėl jiems tai patinka, bei patarė, kaip kasdien šeimoje užsiimti sveikatingumą skatinančiomis vei...