KŪDIKIS
Pirmieji mėnesiai su kūdikiu dažnai būna kupini džiaugsmo, bet ir chaoso. Maži daikteliai kaupiasi greičiau, nei spėjate pastebėti: nuo drabužėlių ir žaislų iki sauskelnių, buteliukų ar įvairių priežiūros priemonių.
Net ir geriausios sauskelnės kartais „neatlaiko“. Tėvai puikiai žino tą akimirką, kai kūdikio drabužėliai netikėtai susitepa ir reikia ne tik greitai perrengti mažylį, bet ir pasirūpinti drabužių švara.
Daugeliui tėvų kyla klausimas, ar kūdikiui galima duoti arbatos. Atrodytų, kad tai natūralus gėrimas, tačiau ne visos arbatos tinkamos mažyliams. Kai kurios gali padėti nuraminti ar palengvinti virškinimą, bet yra ir tokių, kurios kūdikiui gali būti pavojingos.
Kūdikių mitybos klausimai dažnai kelia daug diskusijų tėvams. Vieni iš pirmųjų papildomų produktų yra daržovės, vaisiai, košės.
Kiekviena mama (ir tėtis) puikiai žino, kad kūdikio migdymas gali tapti tikru išbandymu. Vieni mažyliai užmiega lengvai, kitiems reikia ypatingo ritualo ir kantrybės.
Reklama
BŪSIU MAMA
Kaip suprasti, kad gimdymas jau prasidėjo ir kada tikrai reikia važiuoti į ligoninę? Šis klausimas neramina daugumą nėščiųjų.
Nėštumas yra viena iš didžiausių gyvenimo džiaugsmų, tačiau kai kurios moterys gali susidurti su sunkumais bandydamos pastoti. Nors kiekvienas nėštumas yra unikalus, yra keletas būdų ir žingsnių, kurie gali padėti padidinti pastojimo galimybes. Jei esate pasiruošusi tapti mama, šie 8 vertingi patarimai padės pasiruošti ir optimizuoti savo šansus pastoti.
Galvos skausmas nėštumo metu – gana dažnas reiškinys, kuris gali pasireikšti tiek pirmąjį, tiek antrąjį ar trečiąjį nėštumo trimestrą.
Kartą jau pagimdžiusios, niekada nebebūsite tokios pačios, kokios buvote iki pirmojo nėštumo? Tai tiesa, sako gydytojai. Antrąjį kartą trumpiau trunka gimdymo fazės, trečiąjį kartą tas procesas – dar lengvesnis, o tarkime, penktąjį, žiūrėk, ar spėsi nuvažiuoti iki ligoninės. Pirmas nėštumas ir gimdymas yra lemtingi, nes tuo metu kūnas prisitaiko, kaip išnešioti vaisių, pasikeičia dubuo, kaulai, raiščiai, vieną kartą tai nutinka ir organizmas viską atsimena, no...
Daugelis būsimių mamų žino, kad mityba nėštumo metu yra svarbi, todėl būtina žinoti, kas tiksliai turėtų būti įtraukta į racioną, o ko reikėtų vengti.
IKIMOKYKLINUKAS
Kiekviena diena darželyje vaikui – tai nauja patirtis, atradimai ir kartais net nedideliai iššūkiai. Grįžtant namo, mažyliai nusipelno švelnių žodžių, kurie suteikia saugumo, skatina pasitikėjimą savimi ir padeda užmegzti ryšį su tėvais.
Pagarbus santykis su vaiku ir jo šeima, stipri bendruomenė ir kasdienė meilė – tokiomis vertybėmis vadovaujasi katalikiško darželio „Mažutėliams“ Vilniuje mokytojai.
Įsigaliojus Sveikatos apsaugos ministro patvirtintoms Higienos normos pataisoms, darželiuose aiškiai įtvirtinta, kad dienos poilsis – tai ne tik miegas, bet ir ramios veiklos.
„Kolpingo darželis“ – tai daugiau nei ugdymo įstaiga. Tai bendruomenė, kurioje vaikai auga ne tik žiniomis, bet ir širdimi. Vaikai čia ugdosi, o ne tik mokosi.
Privatus darželis „Smalsučių slėnis“ – tai daugiau nei ugdymo įstaiga. Tai jauki, saugi ir kūrybinga erdvė, kurioje vaikas auga visapusiškai: pažindamas pasaulį, formuodamas saugius ryšius ir ugdydamas pasitikėjimą savimi.
Renkant vaikui ikimokyklinio ugdymo įstaigą svarbu ne tik saugi ir jauki aplinka, bet ir ugdymo kokybė, įdomios veiklos bei bendruomeniškumas. Pristatome keturis išskirtinius Lietuvos vaikų darželius – „Dvaraką“, „Kukučio pievą“, „Vaikystės sodą“ ir „Vilą Vilaitę“.
MOKSLAI
RECEPTAI
Kai norisi paprasto ir jaukaus maisto, Mamos žirnių košė su traškiais spirgučiais grąžina namų šilumą į lėkštę. Kreminė tekstūra, keli kasdieniai ingredientai ir patikimi patarimai – kad košė visada pavyktų pirmu bandymu.
Japoniški blynai – tai vienas įspūdingiausių desertų, kuris užkariavo socialinius tinklus visame pasaulyje. Jie – aukšti, purūs ir minkšti kaip debesys, o jų tekstūra primena lengvą sufliuką. Nors atrodo įspūdingai, juos galima visai nesunkiai pasigaminti ir namuose.
Atitirpink per naktį ir pašildyk 160 °C orkaitėje 8–10 min. ar sausoje keptuvėje ant nedidelės ugnies po dangčiu.
Žuvis – lengvas, sveikas ir maistingas patiekalas, kuris dar skanesnis, kai prie jo patiekiamas tinkamas padažas. Jei ieškote sveikesnės alternatyvos riebiems ar sunkesniems padažams, išbandykite gaivų jogurtinį krapų padažą.
Varškė – vienas universaliausių ir maistingiausių produktų, kuris dažnai atsiduria tiek ant kasdienio pusryčių stalo, tiek įvairiausiuose kepiniuose. Ji yra puikus baltymų, kalcio ir kitų naudingų medžiagų šaltinis, todėl svarbu žinoti, kokią varškės rūšį pasirinkti skirtingiems poreikiams.
ĮDOMYBĖS
aip jaučiasi vaikas, kuris nežino, kodėl jam sunku susikaupti, kodėl jį erzina garsai, prisilietimai ar kitų žmonių žodžiai?
Pasaulinėje darbo rinkoje stiprėja tendencija: vis daugiau žmonių renkasi persikvalifikuoti į praktines profesijas, kuriose mažiau streso, stabilesnės finansinės perspektyvos, geros savirealizacijos galimybės ir mažesnė rizika būti pakeistiems dirbtinio intelekto (DI).
Sodo mėgėjams dažnai kyla klausimas – kada geriau sodinti vaismedžius: pavasarį ar rudenį?
Kartais užtenka vos kelių žodžių, kad pasijustume stipresni, labiau pasitikintys savimi ir pasiruošę priimti naujus iššūkius. Astrologija gali būti puikus įkvėpimo šaltinis – kiekvienas Zodiako ženklas turi savitą energiją, stiprybes ir pamokas.
Kruizas – tai ne tik kelionė, bet ir tikros atostogos visai šeimai. Be streso, be nuobodulio, be kasdienės rutinos.
