Pilvo pūtimas - viena dažniausių kūdikių sveikatos problemų. Kaip padėti iš skausmo kojytes riečiančiam ir gailiai verkiančiam mažyliui? Iš ko mamai suprasti, kad kūdikiui skauda pilvuką? Aptarkime dažniausius mitus apie kūdikio pilvo pūtimą....
Mityba ir sveikata
Naujausias
Odontologai dalijasi naudingais patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti vaikų dantis ir užkirsti kelią dažniausioms dantų problemoms.
Vaikų mityba yra viena iš svarbiausių tėvų užduočių, nes ji turi tiesioginį poveikį jų sveikatai, augimui ir vystymuisi. Tačiau kartais net ir labiausiai stengiantis, galima padaryti klaidų, kurios vėliau gali turėti neigiamos įtakos vaiko mitybos įpročiams.
Burokėliai – tai ne tik skanūs, bet ir labai maistingi šakniavaisiai, kurie gali būti puikus priedas vaikų mityboje. Nors jie kartais gali būti ignoruojami, burokėliai turi daugybę sveikatai naudingų savybių, kurios yra ypač svarbios besivystančioms organizmams. Štai šeši svarbiausi dalykai, kodėl vaikai turėtų valgyti burokėlius.
Nutukimas yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos sutrikimų, kuris sparčiai plinta tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų.
Pasaulinė Omega-3 diena primena apie būtinybę skirti daugiau dėmesio subalansuotai mitybai ir tinkamam omega-3 suvartojimui. Norint užtikrinti optimalų vaikų ir suaugusiųjų sveikatos palaikymą, būtina skatinti dažnesnį žuvies vartojimą, mažinti perdirbtų produktų suvartojimą ir esant poreikiui papildyti mitybą kokybiškais omega-3 šaltiniais.
Cukinija – tai skanus, maistingas ir lengvai virškinama daržovė, kuri puikiai tinka vaikų mitybai. Ne tik dėl savo švelnaus skonio ir lengvos tekstūros, bet ir dėl daugybės naudingų savybių. Štai 6 svarbiausios priežastys, kodėl cukinijos turėtų būti vaikų racione.
Imbieras – tai nuostabus prieskonis, kuris ne tik praturtina maisto skonius, bet ir pasižymi daugybe sveikatai naudingų savybių.
Baltyminiai batonėliai dažnai dedami į mokyklą vaikams, sportuojantys juos suvalgo prieš ar po treniruotės. Kartais jų įsidedame į darbą užkandžiams, ypač jei žinome, kad nespėsime pavalgyti pietų arba vakarienė nusimato vėliau.
Vos 6 % lietuvių suvartoja pakankamai vaisių ir daržovių, rodo tyrimai. Nepakankamas jų vartojimas didina riziką susirgti įvairiomis ligomis.
Sprendimas, ar vaiką žindyti, ar ne, yra itin asmeninis kiekvienos moters reikalas, tačiau žindymo ir dirbtinio maitinimo šalininkai nepaliauja ginčytis tarpusavyje, ir abi pusės pateikia labai svarių argumentų....
Pistacijos – tai ne tik skanus užkandis, bet ir maistingas produktas, kuris gali būti naudingas visai šeimai. Šie mažyčiai riešutai yra ne tik puikus skonių ir tekstūrų derinys, bet ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių.
