Vaisiai yra būtina sveikos mitybos dalis, tačiau tėvams dažnai kyla iššūkių, kaip paskatinti vaikus jų valgyti. Vaikai neretai renkasi saldumynus ar kitus užkandžius, kurie jiems atrodo patrauklesni.
Mityba ir sveikata
Rugpjūčio pirmąją savaitę minima Tarptautinė žindymo savaitė. Šių metų šūkis "Žindymo parama: arčiau mamų". Kviečiame dalintis savo žindymo patirtimi ir įkvėpti mamas ieškoti sprendimų susidūrus su sunkumais. Publikuojame trijų vaikų mamos Jūratės istoriją....
Stiprinti vaikų imunitetą natūraliais būdais – kiekvieno tėvo prioritetas, ypač šaltuoju metų laiku, kai padidėja peršalimo ir gripo rizika. Vaisiai – puikus būdas praturtinti vaikų mitybą vitaminais, mineralais ir antioksidantais, kurie palaiko stiprią imuninę sistemą.
Ką daryti, kai vaikas nevalgus – greičiausiai vienas iš dažnesnių klausimų. O kai mamos susirūpina, kad jų mažylis valgo per daug, tiesiog nustembame, negi toks mažas jau gali būti besotis?...
Atostogos su kūdikiu, ypač, jei jos pirmosios, dažnai tampa tikru išbandymu jaunai šeimai. Sužinokime, į ką reikia atkreipti dėmesį planuojant atostogas su kūdikiu....
Pradėjus primaitinimą prie bet kurio naujo maisto kūdikį reikia pratinti atsargiai, stebint, ar neberia, nepučia pilvo, neviduriuoja. Rekomenduoja naują produktą (daržovės, kruopos, mėsa ir t.t.) duoti kas mėnesį. Tačiau kruopos yra tos pačios grupės, tik skirtingos rūšies produktas, todėl galima kas savaitę išbandyti vis kitą....
Pradėjus primaitinti mažylį kyla daugybė klausimų: nuo kokių daržovių geriausia pradėti, kur jų įsigyti, kiek laiko virti, kaip paruošti... Šiame straipsnyje rasite svarbiausius patarimus bei daržovių TOP 5, kurios puikiai tinka primaitinimo pradžiai....
Kūdikiui sulaukus 4-6 mėnesių, kai jam nebeužtenka mamos pieno ar mišinuko, rekomenduojama pradėti primaitinimą kietu maistu....
Toli gražu ne visi vaikai mielai valgo kiaušinius. Tuomet mamos imasi gudrybių – virto kiaušinio trynį įmaišo į košę ar sriubą, kad vaikas nesuprastų. Ar tikrai kiaušiniai yra būtini vaiko mitybai?...
Žindymas viešai – dažnai aptarinėjama tema, kuria diskutuoti mėgsta vaikų susilaukusios mamos....
