Nėštumas – tai laikotarpis, kupinas džiaugsmo, tačiau kartu ir daugybės klausimų bei neaiškumų. Dažnai būsimos mamos susiduria su mitais ir klaidingais patarimais, kurie gali sukelti nerimą arba net neteisingus sprendimus. Nors dauguma jų kyla iš geranoriškų, bet klaidingų nuomonių, svarbu žinoti, kas iš tiesų yra teisinga. Šiame straipsnyje išskirsime keletą dažniausiai paplitusių mitų apie nėštumą ir paaiškinsime, kas yra tikrovė, kad nėščios moterys galėtų priimti informuotus sprendimus ir išvengti nereikalingo streso.
Mitai apie nėštumą: patarimai ir tikrovė
- „Nėštumo metu reikia valgyti už du“
Mitai: Nėščios moterys turi valgyti dvigubai daugiau maisto, kad užtikrintų tiek savo, tiek kūdikio mitybą.
Tikrovė: Nėščia moteris turi maitintis subalansuotai, o papildomas kalorijas reikėtų vartoti tik antrąjį ir trečiąjį trimestrą. - „Nėščios moterys neturėtų mankštintis“
Mitai: Fizinio aktyvumo nėštumo metu reikia vengti, nes jis gali pakenkti kūdikiui.
Tikrovė: Vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas (pvz., vaikščiojimas, joga) yra naudingas tiek motinai, tiek kūdikiui, jei jis yra pritaikytas ir atliktas atsargiai. - „Visi vaistai nėštumo metu yra pavojingi“
Mitai: Nėščios moterys neturėtų vartoti jokių vaistų, kad nepakenktų kūdikiui.
Tikrovė: Kai kurie vaistai gali būti saugūs nėštumo metu, jei jie yra paskirti gydytojo. Svarbu pasitarti su gydytoju prieš vartojant bet kokius vaistus. - „Jei nėštumo metu nesijaučiate blogai, su kūdikiu viskas gerai“
Mitai: Jei nesijaučiate blogai ar neturite ryškių simptomų, tai reiškia, kad kūdikis gerai vystosi.
Tikrovė: Nėštumo eiga gali būti įvairi, ir kai kurie nėštumo sutrikimai gali nepasireikšti iš karto. Reguliarūs vizitai pas gydytoją ir tyrimai yra būtini, kad užtikrintumėte sveiką nėštumą. - „Nėštumo metu negalima skristi lėktuvu“
Mitai: Lėktuvo skrydžiai nėščiai moteriai yra pavojingi.
Tikrovė: Daugeliu atvejų skrydžiai pirmuosius nėštumo mėnesius yra saugūs, tačiau rekomenduojama pasitarti su gydytoju, jei nėštumas yra rizikingas ar jūs planuojate kelionę vėlai nėštumo metu. - „Jei nėštumo metu turiu mažą pilvą, tai reiškia, kad kūdikis neauga gerai“
Mitai: Mažas pilvas – tai ženklas, kad kūdikis vystosi lėčiau arba yra per mažas.
Tikrovė: Pilvo dydis skiriasi kiekvienai moteriai, ir jis priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip kūno sudėjimas, amžius, pirmas nėštumas ir kūdikio pozicija. Gydytojas patikrins kūdikio augimą ultragarso tyrimais. - „Nėščios moterys turi vengti lytinių santykių“
Mitai: Nėštumo metu lytiniai santykiai yra pavojingi ir gali pakenkti kūdikiui.
Tikrovė: Jei nėštumas nėra rizikingas, lytiniai santykiai dažniausiai yra saugūs. Vis dėlto, jei yra kokių nors komplikacijų arba esate susirūpinusi, pasitarkite su gydytoju dėl lytinio gyvenimo saugumo nėštumo metu.
Svarbu atsiminti, kad kiekvienas nėštumas yra unikalus. Pasitarkite su gydytoju prieš priimant svarbius sprendimus dėl sveikatos ir gyvenimo būdo nėštumo metu.
