Stresas yra neišvengiamas mūsų gyvenimo dalis, tačiau su juo galima kovoti. Jei nuolat jaučiate įtampą, šie patarimai padės jums išlikti ramiems ir susidoroti su kasdieniais iššūkiais.
Sveikata
Naujausias
Kefyras – tai ne tik populiarus pieno produktas, bet ir tikras sveikatos eliksyras, kuris gali turėti daug naudos mūsų organizmui.
Lietuvoje vis jaunesni žmonės skundžiasi migreniniais galvos skausmais.
Tymai, skarlatina, raudonukė, vėjaraupiai – čia apžvelgsime dažniausiai pasitaikančių vaikų ligų simptomus, galimybes užsikrėsti ir gydymo priemones....
Šaltuoju metų laiku reikėtų ne tik šiltai rengtis ir atidžiau rūpintis savo imunitetu, bet ir skirti daugiau dėmesio dantims, sako specialistai. Ypač susirūpinti derėtų kenčiantiems nuo dantų šaknų uždegimo, mat pasigavus peršalimą gali tekti papildomai patirti ir itin nemalonų dantų „iškėlimą“.
Pastaruoju metu tenka girdėti terminą – ekranų autizmas. Kas tai yra ir kiek tai rimta? Apie tai pasakoja laikinoji Kauno klinikų Vaikų reabilitacijos ligoninės „Lopšelis“ vadovė, gydytoja neurologė doc. dr. Indrė Bakanienė.
Vaikas karščiuoja? Pirma taisyklė – venkite panikos, nes ne tik patys išsigąsite, bet ir išgąsdinsite vaiką. Geriau „šaltais nervais“ įvertinkite, ar reikia mažinti temperatūrą ar ne? Dėl kokių priežasčių gali pakilti vaiko kūno temperatūra? Kaip elgtis sukarščiavus vaikeliui, ir, priešingai, kaip tokiu atveju elgtis nevalia?
Pirmųjų dantukų dygimas – svarbus įvykis šeimoje. Jį įamžinti norisi visada. Vis dėlto kai kurioms šeimoms tai būna gana nelengvas tarpsnis, nes kankinasi ir mažylis, ir jį supantys artimieji – ypač tuomet, kai dantukų dygimas būna itin skausmingas, nemalonus ir keliantis diskomfortą.
Nosies higienos svarba dabartiniame užterštame pasaulyje – be galo didelė
Pasaulinę AIDS dieną, kuri kasmet minima gruodžio 1-ąją, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) primena, su kuo susiduriame kovodami su ŽIV ir AIDS, taip pat apie teisę į sveikatą.
Šventinis laikotarpis – džiaugsmingas, bet ir kupinas iššūkių. Nesibaigiantys pasiruošimai, dovanų paieškos, vakarėliai ir papildomi darbai gali išvarginti net ir pačius energingiausius. Tad kaip išlikti žvaliems ir mėgautis šventėmis visu pajėgumu? Atsakymas – ženšenis. Šis natūralus augalas yra tikras energijos šaltinis, padedantis kovoti su nuovargiu ir stresu.
Nuolatinis neišsimiegojimas ar miego sutrikimai kamuoja didelę gyventojų dalį, tačiau dažniausiai į tai numojama ranka. Tuo tarpu sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad prasta miego kokybė gali turėti itin rimtų pasekmių – nuo dėmesio ir atminties sutrikimų iki rizikos susirgti cukriniu diabetu ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Kaip jų išvengti, pataria gydytoja ir vaistininkė.
