Pienligė – tai grybelinė infekcija, kurią dažniausiai sukelia Candida albicans grybelis. Nors daugeliui moterų ji pasireiškia bent kartą gyvenime, kai kurios susiduria su nuolat pasikartojančia problema. Jei pienligė kartojasi bent 4 kartus per metus, ją galima laikyti lėtine. Kodėl taip nutinka ir kokios dažniausios priežastys?
1. Nusilpusi imuninė sistema
Silpnesnis imunitetas – viena svarbiausių priežasčių, kodėl grybelis lengvai dauginasi organizme. Nusilpus apsaugai, jis tampa aktyvesnis ir sukelia simptomus.
Ką daryti? Stiprinti imunitetą tinkama mityba, pakankamu miegu, fiziniu aktyvumu, vitaminų vartojimu.
2. Antibiotikų vartojimas
Antibiotikai naikina ne tik ligą sukeliančias bakterijas, bet ir natūralią mikroflorą. Taip sudaromos sąlygos greičiau plisti grybeliui.
Ką daryti? Vartojant antibiotikus, kartu naudoti gydytojo rekomenduotus probiotikus.
3. Hormonų svyravimai
Pienligė dažniau pasireiškia nėštumo metu, prieš menstruacijas ar vartojant hormoninę kontracepciją. Hormonų pokyčiai gali paveikti makšties mikrofloros pusiausvyrą.
Ką daryti? Stebėti, ar simptomai sutampa su ciklo fazėmis, pasitarti su ginekologu dėl tinkamiausios kontracepcijos.
4. Netinkama higiena
Per dažnas ar netinkamų prausiklių naudojimas gali pažeisti natūralų makšties pH balansą. Per griežtos higienos priemonės ar douching (vidinis praplovimas) dar labiau skatina grybelio dauginimąsi.
Ką daryti? Rinktis švelnius, bekvapius prausiklius, venkite vidinių praplovimų.
5. Netinkama mityba
Didelis cukraus kiekis maiste skatina grybelio dauginimąsi, nes Candida maitinasi cukrumi. Dažnas saldumynų, baltos duonos ar greito maisto vartojimas gali prisidėti prie infekcijos kartojimosi.
Ką daryti? Riboti cukrų, rinktis daugiau daržovių, skaidulų, raugintų produktų.
6. Aptempti sintetiniai drabužiai
Sintetinė, nepralaidi apranga (ypač apatiniai ar sportinė apranga) sukuria drėgną, šiltą aplinką, kurioje grybelis lengvai dauginasi.
Ką daryti? Rinktis medvilninius apatinius, nepersistengti su aptemptais drabužiais.
7. Nepilnai išgydyta infekcija
Kartais moterys nutraukia gydymą vos pajutusios pagerėjimą, todėl grybelis neišnaikinamas visiškai. Dėl to infekcija greitai sugrįžta.
Ką daryti? Gydymą tęsti tiek, kiek nurodė gydytojas, net jei simptomai pranyko.
