Kūdikių primaitinimas

Kūdikių primaitinimas – svarbus etapas jų vystymesi, todėl tėvams kyla daug klausimų: kada pradėti, kokius produktus rinktis ir kaip tai daryti teisingai? Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius primaitinimo principus bei pirmuosius maisto produktus kūdikiui.

Kada pradėti primaitinimą?

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir daugelis pediatrų rekomenduoja pradėti primaitinimą nuo 6 mėnesių. Iki tol kūdikis turėtų maitintis tik motinos pienu arba adaptuotu pieno mišiniu, nes jų virškinimo sistema dar nėra pasiruošusi kietam maistui.

Tačiau kai kurie ženklai gali rodyti, kad kūdikis jau pasiruošęs primaitinimui:

• Gera galvos kontrolė – kūdikis gali išlaikyti galvą stabiliai ir sėdėti padedamas.
• Susidomėjimas maistu – stebi, kaip valgo suaugusieji, bando imti maistą.
• Atviras burnos refleksas – kai pasiūlomas šaukštelis, kūdikis jį priima.
• Išnykęs išstumiamasis refleksas – kūdikis nebebando liežuviu išstumti maisto iš burnos.

Kaip pradėti primaitinimą?

1. Vienas produktas vienu metu – pirmąjį naują produktą duokite mažomis porcijomis ir stebėkite reakciją. Jei nepasireiškia alerginės reakcijos, po kelių dienų galima pristatyti kitą produktą.
2. Pradėkite nuo nedidelių porcijų – užtenka 1-2 arbatinių šaukštelių per pirmąsias dienas.
3. Siūlykite maistą dienos metu – taip lengviau stebėti kūdikio reakcijas ir išvengti virškinimo problemų naktį.
4. Nesistenkite priversti valgyti – kūdikis turėtų mėgautis naujais skoniais, o ne būti verčiamas.
5. Venkite cukraus ir druskos – kūdikių organizmui šios medžiagos nereikalingos.

Pradėti rekomenduojama nuo lengvai virškinamų, vienos sudėties produktų:

• Daržovės – moliūgas, cukinija, morka, bulvė.
• Košės be glitimo – grikių, ryžių, kukurūzų.
• Vaisiai – obuolys, kriaušė, bananas.
• Mėsa – liesa vištiena, kalakutiena.
• Pieno produktai – natūralus jogurtas, varškė (nuo 8 mėn.).

Pirmuosius produktus rekomenduojama trinti iki vientisos košelės ir siūlyti šaukšteliu.

Pirmaisiais metais maitinant siūloma vengti šių produktų:

• Karvės pieno – gali būti sunkiai virškinamas.
• Medus – gali sukelti botulizmą.
• Riešutai ir sėklos – gali užspringti.
• Druska, cukrus, prieskoniai – nereikalingi kūdikio mitybai.
• Jūros gėrybės, rūkyti produktai – gali sukelti alergijas.

Nuo 7-8 mėnesių kūdikiui galima duoti stambesnio trynimo maistą, o nuo 9-10 mėnesių – mažus minkštus gabalėlius. Kiekvienas kūdikis vystosi skirtingai, todėl svarbu stebėti jo reakcijas ir neskubėti.