Laukiant kūdikio, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais, daugelis būsimų mamų susiduria su sąrėmių pojūčiais. Vieni – paruošiamieji, dar vadinami „Braxton-Hicks“, kiti – tikrieji, rodantys, kad gimdymas jau artėja arba net prasidėjo. Kartais juos atskirti gali būti nelengva, ypač jei laukiamasi pirmą kartą.
Paruošiamieji sąrėmiai: kas tai?
Paruošiamieji sąrėmiai, dar vadinami Braxton-Hicks, – tai nereguliarūs gimdos susitraukimai, kurie gali pasireikšti jau nuo antrojo nėštumo trimestro, tačiau dažniausiai juntami paskutinėmis nėštumo savaitėmis.
Kaip juos atpažinti?
- Skausmas nestiprus arba vidutinio intensyvumo
- Nėra reguliarumo – sąrėmiai atsiranda skirtingu metu, neturi pastovaus ritmo
- Trumpalaikiai, trunka nuo kelių sekundžių iki minutės
- Dažniausiai praeina pakeitus kūno padėtį ar pailsėjus
- Nedidėja intensyvumas, neprailgėja
Braxton-Hicks sąrėmiai yra natūralus kūno pasiruošimas gimdymui – tarsi gimdos „treniruotė“. Jie padeda sustiprinti gimdos raumenis, bet nesukelia gimdos kaklelio atsidarymo.
Tikrieji sąrėmiai: gimdymo pradžia
Tikrieji sąrėmiai signalizuoja, kad prasideda gimdymas. Jų paskirtis – atidaryti gimdos kaklelį ir palengvinti kūdikio kelią į pasaulį.
Pagrindiniai požymiai:
- Reguliarus ritmas – sąrėmiai kartojasi kas 5–10 minučių ir tampa vis dažnesni
- Trukmė ilgesnė – apie 30–70 sekundžių
- Intensyvumas didėja, skausmas stiprėja ir plinta į nugarą, pilvo apačią ar kojas
- Nepraeina keičiant padėtį ar ilsintis
- Pojūtis kaip spaudimas iš vidaus, tempimas ar diegliai
Be to, kartu su tikraisiais sąrėmiais dažnai pasireiškia kiti gimdymo požymiai:
- Gleivių kamščio pasišalinimas (gali būti su kraujo priemaiša)
- Vaisiaus vandenų nutekėjimas
- Žarnyno išsituštinimas, pykinimas
Pagrindiniai skirtumai tarp tikrųjų ir paruošiamųjų sąrėmių
| Požymis | Paruošiamieji sąrėmiai | Tikrieji sąrėmiai |
|---|---|---|
| Dažnumas | Nereguliarūs | Reguliarūs, vis dažnesni |
| Trukmė | Trumpesni, nevienodi | Ilgesni, apie 30–70 sek. |
| Intensyvumas | Nestiprėja | Stiprėja laikui bėgant |
| Padėties poveikis | Praeina pakeitus pozą ar pailsėjus | Nesikeičia, net sustiprėja |
| Skausmo pobūdis | Spaudimas ar tempiantis jausmas | Skausmingi, plinta į nugarą |
| Kaklelio atsidarymas | Nevyksta | Vyksta – gimdos kaklelis atsiveria |
Kada metas vykti į ligoninę?
Jeigu sąrėmiai:
- Kartojasi kas 5 minutes, trunka 60 sekundžių ir tai tęsiasi bent valandą
- Skausmas intensyvėja ir plinta į nugarą ar kojas
- Pastebite kraujingų išskyrų ar nuteka vaisiaus vandenys
- Kūdikis mažiau juda nei įprastai
- Jūsų nėštumas aukštos rizikos arba tai antras ar vėlesnis gimdymas – tuomet sąrėmiai gali progresuoti greičiau
Jeigu kyla abejonių – geriau pasitarti su akušere ar gydytoju. Geriau nuvykti į ligoninę per anksti nei per vėlai.
Ką daryti, kai prasideda sąrėmiai?
- Stebėkite jų dažnį ir trukmę – naudokite programėlę arba laikrodį
- Pailsėkite, jei galite – kaupkitės gimdymui
- Gerkite vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos
- Kvėpuokite ritmiškai, praktikuokite kvėpavimo technikas
- Pasiruoškite krepšį ir kelionei į gimdymo namus
