dienos receptas

Naujausias

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: moliūgo ir varškės apkepas

2024-05-08

Nors moliūgų sezonas dar tik artėja, vis dėlto, yra tikimybė, jog dar turite užsišaldę moliūgų šaldiklyje. Jų minkštimą panaudokime gardžiam apkepui. Siūlome išsikepti daugiau. Taip galėsite pasiimti į kelionę, įdėti į priešpiečių dėžutę ar net pavaišinti svečius....

Skaityti toliau

Dienos receptas: morkų saldainiai-rutuliukai

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: morkų saldainiai-rutuliukai

2024-05-06

Šie morkų rutuliukai pagaminami vos per kelias minutes, naudojant tik 4 paprastus ingredientus. Rutuliukai yra veganiški, be glitimo, aliejaus ir riešutų!...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: bananų duona su kakava

2024-05-03

Tinklaraštininkė Kristina iš „Su karamele“ kepė kakavinę bananų duoną. Pasak jos, šis patiekalas paprastai ir greitai pagaminamas, yra skanus ir sveikas. Pyragas yra be baltų miltų, be cukraus ir be kiaušinių!...

Skaityti toliau

Dienos receptas: moliūgų sriuba su vienu netikėtu ir labai skaniu ingredientu

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: moliūgų sriuba su vienu netikėtu ir labai skaniu ingredientu

2024-04-23

Moliūgų nemėgau, visada stengiausi išsisukti nuo jo patiekalų. Nuėjus į parduotuvę netoli namų ir užmačius labai gražių moliūgų, rankos pačios tiesėsi nusipirkti vieną ir išvirti sriubą....

Skaityti toliau

Morkos – ne vienintelės akių pagalbininkės: dar viena daržovė apsaugos nuo akių ligų

Receptai Sveikata

·Skaityta 2 min

Morkos – ne vienintelės akių pagalbininkės: dar viena daržovė apsaugos nuo akių ligų

2024-04-20

Kai oras šiltyn – ir mūsų patiekalai lengvyn. Tad gamindami pigesnius maltinukus iš cukinijų ir avinžirnių, ilgai neužgaišite, o rezultatu džiaugsis visi valgytojai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad nors įprasta manyti, kad akims naudingų medžiagų randama tik morkose, cukinijos irgi ypač vertingos dėl karotinoidų, padedančių kuo ilgiau išsaugoti gerą regėjimą arba pristabdyti rimtų akių ligų progres...

Skaityti toliau

Dienos receptas: bulgariška „Tarator" šaltsriubė

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: bulgariška „Tarator” šaltsriubė

2024-04-17

Šylant orams, į mūsų virtuves vis dažniau atkeliauja agurkai: juos pjaustome į salotas, dedame į šaltibarščius, gardiname jais geriamąjį vandenį. Kai nesinori karštų ir sočių pietų, puikiai atgaivins bulgariška „Tarator" sriuba su agurkais, kuriai pikantiškumo suteikia graikiški riešutai ir česnakai: ją pasigaminsite per kelias minutes. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad agurkai, kuriuose yra mažda...

Skaityti toliau

Dienos receptas: kai tingisi ruošti vakarienę - desertinė šalta daniška sriuba

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: kai tingisi ruošti vakarienę – desertinė šalta daniška sriuba

2024-05-07

Tradicinė danų mėgstama sriuba šiltuoju metų laiku valgoma kaip desertas po pietų ar skanaujamas vietoj vakarienės – būtinai su mažais biskvitiniais sausainėliais „Kammerjunker“ ir braškėmis: toks patiekalas gaivus ir pigus. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad į racioną įtrauktos braškės suteikia daug vitaminų, mineralinių medžiagų, polifenolių, skaidulų, be to, jos nėra kaloringos. ...

Skaityti toliau

Toks desertas pranašauja vasarą: pasilepins tiek mažieji smaližiai

Receptai

·Skaityta 2 min

Toks desertas pranašauja vasarą: pasilepins tiek mažieji smaližiai, tiek jų tėvai

2024-05-05

Klasikinis desertas su kriaušėmis, pelėsiniu sūriu, medumi ir riešutais paprastai patinka suaugusiems, tačiau ne visada – vaikams, tad jei sūrį pakeisite ledais ar medumi pasaldinta rikota, sužavėti liks visi. Vis populiariau lauke pasikepti ne tik mėsos bei daržovių, bet ir sūrio ar vaisių. Kriaušių parduotuvėse būna visais metų laikais, o sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad jos pasižymi ne tik naudingomis maistinė...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: gardžioji morkų sriuba

2024-04-24

Kviečiame pasigaminti trintą morkų sriubą, kurią galima įtraukti prie greitų, bet sveikų patiekalų sąrašo šeimai....

Skaityti toliau

Dienos receptas: greitas ir sveikas lavašo suktinukas

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: greitas ir sveikas lavašo suktinukas

2024-04-22

Dažnai lavašo suktinukai asocijuojasi su nesveiku maistu. Tačiau paruoštas namuose jis gali būti ne tik be galo skaniu, bet ir sveiku. Tereikia nenaudoti padažų ir įdėti daugiau daržovių. Be to, juos itin mėgsta vaikai, o įsidėti į kelionę ar valgyti gamtoje itin patogu....

Skaityti toliau