Mityba

A iki Z

·Skaityta 2 min

Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų

2023-09-29

Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau daugelį metų išlieka antroje vietoje. Statistika – niūri, tačiau pataisoma, mat dalies onkologinių susirgimų galima išvengti pakeitus gyvenimo būdą, visų pirma – mitybą....

Skaityti toliau

Psichologė: tėvai draudžia vaikui nesveiką maistą

3-7 metų vaiko lavinimas

·Skaityta 3 min

Psichologė: tėvai draudžia vaikui nesveiką maistą, o patys pasislėpę valgo

2025-02-20

Kalbant apie sveikos mitybos įpročių formavimą vaikams nuo pirmųjų dienų, tiesa yra paprasta – geriausia mokykla mažiesiems yra pačių mūsų rodomi pavyzdžiai. Apie tai kalbame su knygos „Samčio burtai“ konsultante, vaikų raidos psichologe Gintare Pupinyte....

Skaityti toliau

R. Bogušienė: „Vaikai turi valgyti daugiau daržovių

Receptai Vystymasis ir raida

·Skaityta 4 min

R. Bogušienė: „Vaikai turi valgyti daugiau daržovių, bet neverskime jų vegetarais“

2024-05-03

Šiuolaikiniai žmonės valgo per daug mėsos ir neretai visiškai pamiršta daržoves ir vaisius. Dėl tokių įpročių daugelis suserga lėtinėmis ligomis – širdies ir kraujagyslių, diabetu ir daugeliu kitų. Todėl jau nuo vaikystės būtina valgyti kuo daugiau augalinio maisto ir formuoti tinkamus įgūdžius. „Tačiau kraštutiniam vaikų vegetarizmui – griežtas ne!“– nukerta dietistė, sveikataipalankus.lt įkūrėja Raminta Bogušienė. ...

Skaityti toliau

Raminta Bogušienė – apie svarbiausias mitybos taisykles

Vaiko sveikata

·Skaityta 1 min

Raminta Bogušienė – apie svarbiausias mitybos taisykles

2018-02-09

Iniciatyva „Sveikatai palankus“ šiandien pristato naujas mokymo priemones tiek vaikams, tiek suaugusiesiems – sveikatai palankaus maisto pasirinkimo piramidę ir 6 valgymų lėkštes....

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 4 min

Sportas po tingios žiemos: kokios didžiausios klaidos (specialistų patarimai)

2025-03-18

Specialistės patarė, kaip saugiai grįžti į sportą po tingios žiemos, kaip tinkamai paruošti kūną didesniam fiziniam krūviui, bei atskleidė, kokios dažniausios klaidos daromos sugrįžus į sportą po ilgesnės pertraukos.

Skaityti toliau

Vaikas – ne suaugęs!

·Skaityta 1 min

Startuoja projektas „Vaikas – ne suaugęs!“

2016-04-25

Sveikam ir visaverčiam vaiko vystymuisi itin svarbi tinkama mityba....

Skaityti toliau

Psichologas pataria: kaip vaikus paskatinti rinktis sveikus patiekalus vietoj saldumynų?

Sveikata

·Skaityta 3 min

Psichologas pataria: kaip vaikus paskatinti rinktis sveikus patiekalus vietoj saldumynų?

2024-03-04

Šviežias pavasaris atneša ir naujų daržovių derlių. Deja, bet retas vaikas nuoširdžiai mėgsta jas valgyti. Jeigu savo vaikui leistumėte pasirinkti – šviežią morką ar šokolado gabalėlį – kaip manote, ką jis valgytų? Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šokoladas varžovų neturi, tačiau psichologai įsitikinę, kad paskatinti vaikus savarankiškai rinktis sveikus ir maistingus produktus – įmanoma. Kaip tai padaryti?...

Skaityti toliau

Mityba ir sveikata

·Skaityta 2 min

Putpelių kiaušiniai: jų nauja ir kuo jie geresni už vištų kiaušinius?

2025-03-26

Putpelių kiaušiniai – tai mažytės, tačiau labai vertingos maisto medžiagos, kurios teikia daugybę naudos sveikatai.

Skaityti toliau

R. Bogušienė: kaip išsirinkti šviežiausias bei kokybiškiausias braškes

Vaiko sveikata

·Skaityta 2 min

R. Bogušienė: kaip išsirinkti šviežiausias bei kokybiškiausias braškes

2018-05-31

Prasidėjo braškių sezonas. Parduotuvių lentynos ir turgūs lūžta nuo braškių ir dažna mama ar močiutė neša namo raudonas gardžiai kvepiančias uogas....

Skaityti toliau

Laura Mazalienė: „Kokybiškas maistas mūsų namuose yra pirkinys numeris vienas“

Mityba ir sveikata

·Skaityta 2 min

Savaitės maisto planas žiemą

2025-02-04

Žiema – tai metas, kai organizmui reikia daugiau maistingų medžiagų, kad išliktume sveiki, energingi ir atsparūs peršalimams. Šaltuoju sezonu dažnai norisi šildančio, jaukaus maisto, tačiau svarbu užtikrinti, kad jis būtų subalansuotas ir naudingas organizmui.

Skaityti toliau

Mityba

·Skaityta 2 min

Štai, ką svarbu žinoti nešantis maistą prie jūros

2024-07-02

E. Krasauskienė pažymi, kad iškyla paplūdimyje – ne tik gardus maistas, bet ir šeimos laikas, kurį galima praleisti įvairiai: tiek pasyviai ilsintis, tiek užsiimant aktyvesnėmis veiklomis.

Skaityti toliau