Kaip mankštinti tokio amžiaus mažylius, konsultuoja vaikų ligų gydytoja konsultantė Audra Leipuvienė.
Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!
Trepsime
Gulinčio ant nugaros kūdikio kojytes sulenkiame per klubų ir kelių sąnarius, o pėdutėmis jis remiasi į stalą. Kartodami žodžius „tapu, tapu” mokome kūdikį bėgti vietoje. Pratimą atlikti 8-10 k.
TAIP PAT JUMS PATIKS:
4-6 mėnesių kūdikio mankšta: žingsnis po žingsnio
Vaizdo pamoka, kaip atlikti masažą namuose
Sodiname
Gulinčio ant nugaros kūdikio abi kojytes viena ranka prilaikome žemiau kelių, o kita ranka laikydami už kūdikio rankytės skatiname jį atsisėsti. Galima leisti kūdikiui pačiam atsisėsti, galime pasiūlyti paimti žaisliuką. Pratimą atlikti 2-3 k.
Statome iš gulimosios padėties
Kūdikis guli ant pilvo. Jam leidžiama įsikibti jums į rankas arba į paduotus žiedus.
Keliant rankas į viršų kūdikis savarankiškai atsistoja. Pratimą galima atlikti 1-2 k.
Lenkiame ir tiesiame liemenį
Stovinčio kūdikio (nugaryte į jus) kojas kaire ranka priglaudžiame prie savų prilaikydami ties keliukais.
Dešine ranka prilaikydami kūdikio pilvą leidžiame jam lenktis į priekį, tuomet pasiekiamas stalo paviršius rankytėmis ar nuo jo paimamas žaisliukas. Pratimą atlikti 2-3 k.
Tiesiame ir lenkiame rankas
Prieš jus stovinčiam kūdikiui į rankytes paduodame žiedus. Besilaikančiam už žiedų pakaitomis sulenkiame ir ištiesiame rankytes per alkūnes ir pečius. Vyresnis kūdikis šį pratimą gali atlikti stovėdamas. Pratimą galima atlikti 6-8 k.
Pritūpimai
Prieš jus stovinčiam kūdikiui, prilaikydami už rankų riešų, sulenktų per alkūnes, siūlome pritūpti ir atsistoti. Vyresnis kūdikis šį pratimą gali atlikti rankytėmis laikydamasis už žiedų. Pratimą atlikti 2-3 k.
Svarbu atminti:
– Kūdikį mankštiname gerai išvėdintame kambaryje, kuriame oro temperatūra siekia 20-22 laipsnius.
– Pratimai atliekami kasdien tomis pačiomis valandomis 45-60 min. po valgio.
– Mankštos trukmė – 8-10 min.
– Jeigu kūdikis serga, verksmingas ar irzlus, tą dieną mankštos geriau nedaryti.
