Tėvystė – tai viena didžiausių ir reikšmingiausių gyvenimo patirčių, tačiau kartu ji gali būti kupina iššūkių, nes pirmagimis dažnai atneša ne tik daug džiaugsmo, bet ir naujų atsakomybių. Nors visos šeimos ir tėvystės keliai yra skirtingi, daugelis tėvų, pirmą kartą susilaukę vaiko, daro panašias klaidas. Šios klaidos gali sukelti stresą ir nesaugumą, tačiau jos taip pat yra natūralios ir gali būti ištaisomos.
Pasitelkdami ekspertų rekomendacijas, išnagrinėsime penkias dažniausias klaidas, kurias tėvai daro su pirmagimiu, ir pateiksime patarimus, kaip jų išvengti, kad tėvystė būtų malonesnė ir sveikesnė tiek vaikui, tiek tėvams.
1. Per didelis spaudimas būti „tobulai“
Klaida: naujiems tėvams dažnai kyla noras būti „tobulais“ ir užtikrinti, kad jų vaikas turėtų viską, ko reikia. Tai gali apimti streso ir baimės dėl netobulo auklėjimo. Tėvai gali pernelyg įsijungti į vaikų auklėjimo metodus, klaidų baimę ar netgi pernelyg griežtą rutinos laikymąsi.
Ekspertų patarimas:
Pasak Dr. Laura Markham, klinikinės psichologės ir knygos „Peaceful Parent, Happy Kids“ autorės, svarbiausia yra priimti tėvystę su visais jos iššūkiais ir klaidomis. „Tėvai turėtų prisiminti, kad nėra „vieno teisingo“ būdo auklėti vaiką. Klaidos yra natūrali tėvystės dalis, o svarbiausia – rodyti meilę, kantrybę ir kūrybiškumą“.
Nepervarkite savęs siekdami būti „tobuli“. Susitaikykite su tuo, kad klaidos – tai dalis mokymosi proceso. Labiau sutelkite dėmesį į tai, kaip užtikrinti savo vaiko emocinę gerovę ir santykius su juo, o ne į išorinį tobulybės įvaizdį.
2. Neatkreipimas dėmesio į savo gerovę
Klaida: dažna klaida, kurią daro nauji tėvai – tai pernelyg didelis dėmesys vaikui ir visiškas savęs pamiršimas. Dėl to tėvai gali patirti emocinį ir fizinį išsekimą, nes nepalieka sau laiko atsipalaiduoti ir atkurti jėgų.
Ekspertų patarimas:
Dr. Sheryl Ziegler, vaikų psichologė ir knygos „Mommy Burnout“ autorė, teigia, kad tėvams labai svarbu skirti laiką sau. „Kai tėvai rūpinasi tik vaiku, jie pamiršta rūpintis savimi, o tai gali sukelti perdegimą ir nusivylimą. Rūpindamiesi savo emocine ir fizine gerove, tėvai tampa geresniais tėvais savo vaikams.“
Pasirūpinkite savimi – tai gali būti paprastas pasivaikščiojimas lauke, kelios minutės su knyga ar pokalbis su draugu. Self-care (savo priežiūra) svarba negali būti pervertinta, nes tik sveiki ir laimingi tėvai gali suteikti vaikams geriausią auklėjimą.
3. Per mažai pasitikėjimo savo intuicija
Klaida: kai tėvai susilaukia pirmo vaiko, jie dažnai pasikliauja kitų žmonių patarimais ir nuomone, kartais pamiršdami pasikliauti savo intuicija. Tai gali sukelti painiavą ir nusivylimą, nes kiekvienas vaikas yra unikalus ir reikalauja individualaus požiūrio.
Ekspertų patarimas:
Pasak Dr. Harvey Karp, vaikų gydytojo ir knygos „The Happiest Baby on the Block“ autoriaus, svarbu pasikliauti savo instinktais ir intuicija, nes tėvai geriausiai žino savo vaiką. „Visi tėvai turi intuiciją, tačiau, kai jie pasikliauja kitų nuomone, tai gali sukelti klaidingą įsitikinimą, kad jie nesugeba teisingai priimti sprendimų dėl savo vaiko. Jūsų intuicija yra jūsų geriausias draugas“.
Rūpindamiesi vaiku, pasitikėkite savo instinktais ir ieškokite sprendimų, kurie jums atrodo teisingi. Nebijokite klausti kitų tėvų ar specialistų patarimų, tačiau atsiminkite, kad jūs esate tas, kuris geriausiai žino savo vaiką.
4. Per didelis palyginimas su kitais tėvais
Klaida: su pirmagimiu tėvai dažnai pradeda lyginti savo vaiką su kitais vaikais – ar tai būtų kalbos, motorinių įgūdžių, ar miego įpročių klausimais. Tai gali sukelti nereikalingą stresą ir jausmą, kad „kažkas ne taip“.
Ekspertų patarimas:
Pasak Dr. Jen Gunter, ginekologės ir knygos „The Vagina Bible“ autorės, lyginimas su kitais tėvais gali sukelti nesaugumo jausmą ir neteisingus lūkesčius. „Kiekvienas vaikas vystosi savo tempu. Lygindami savo vaiką su kitais, rizikuojate praleisti svarbų momentą, kai turite didžiausią galimybę mėgautis tėvystės džiaugsmais.“
Tėvystės kelionė yra individuali, todėl venkite lyginti savo pirmagimį su kitais vaikais. Kiekvienas vaikas vystosi savo tempu, ir tai visiškai normalu.
5. Ignoravimas partnerio pagalbos
Klaida: daugelis tėvų, ypač moterys, gali jausti, kad viskas priklauso tik nuo jų, ir dažnai nesikreipia pagalbos iš savo partnerio. Tai gali sukelti pervargimą, nes abiems tėvams būtina dalintis atsakomybe.
Ekspertų patarimas:
Pasak Dr. John Gottman, vieno iš pasaulyje pirmaujančių santykių ekspertų, svarbu bendradarbiauti su partneriu ir dalytis atsakomybe dėl vaiko priežiūros. „Tėvystė – tai komandinė veikla. Jei vienas iš partnerių per daug apkrautas, tai gali sukelti stresą ir nuovargį, o tai neigiamai paveikia tiek santykius, tiek vaiko gerovę.“
Pasitarkite su partneriu apie jūsų vaidmenis tėvystėje ir stenkites dalytis atsakomybėmis. Tai ne tik palengvins kasdienį gyvenimą, bet ir sustiprins jūsų santykius bei kūdikiui suteiks dar didesnį saugumą.
