Šiandien vis dažniau kalbama apie subalansuotą mitybą, poilsį ir emocinę sveikatą, tačiau viena paprasčiausių geros savijautos priemonių – kasdienis judėjimas – vis dar lieka nuošalyje.
šeima
Straipsniai apie šeimos santykius ir auklėjimą, ribas ir bendravimą, konfliktų sprendimą, finansus, tradicijas ir poilsį. Čia tėvai ras ekspertų įžvalgas ir kasdien pritaikomus patarimus darniai šeimai.
Naujausias
Kai ruduo kvepia moliūgais, šiluma ir jaukumu, šis patiekalas tampa tikru šeimos mėgstamiausiu. Moliūgų sriuba su perlinėmis kruopomis – soti, švelni ir aromatinga, puikiai tinka pietums ar vakarienei. Štai kaip ją paruošti žingsnis po žingsnio, pagal Patiekalų pintinė šeimai receptą.
Daugelio kasdienybė – pilna skubėjimo ir įtemptų grafikų, todėl atrasti akimirką tikram ryšiui su vaikais gali būti nelengva. Tačiau ekspertai atkreipia dėmesį, kad geriausias būdas stiprinti šeimos gerovę ir tarpusavio ryšį yra stebėtinai paprastas – žaidimai.
Kasdienis gyvenimas neretai sukasi apie vaikų poreikius, darbą, buitį ir šeimos rūpesčius. Tačiau moteris yra ne tik mama – ji taip pat yra moteris, turinti savo troškimus, svajones, poilsio ir džiaugsmo poreikį. Skirdama laiko sau, ji ne tik sustiprina savo emocinę sveikatą, bet ir tampa laimingesne mama bei partnerė.
Ne paslaptis, kad šeimose, kuriose auga maži vaikai, ligos apsilanko dažniau, o neretu atveju užsikrečia ir kiti šeimos nariai. Vaistininkai pastebi, kad vienas dažniausių tėvų užduodamų klausimų – ką daryti, kad vaiką rečiau kankintų įvairios infekcijos?
Plovas – vienas iš patiekalų, kuris visuomet siejasi su šiltais šeimos pietumis ar draugų susibūrimais. Nors tradiciškai jis gaminamas su ėriena ar jautiena, plovas su vištiena yra lengvesnis, greičiau paruošiamas, bet išlaikantis tą patį aromatingą ir sotų skonį.
Kai norisi sotaus, nostalgiško ir šeimos stalą vienijančio patiekalo, daugelis lietuvių prisimena vieną iš vaikystės klasikų – žemaičių blynus. Šie traškūs išorėje, minkšti viduje bulvių blyneliai su mėsingais įdarais ne tik gardūs, bet ir neatsiejami nuo savaitgalio pietų tradicijų.
Didžioji dalis žmonių, išgirdę žodį „cholesterolis", pirmiausia galvoja apie padidintus skaičius kraujo tyrimo lape. Tačiau gydytojai pabrėžia – vieno rodiklio nepakanka, kad tiksliai įvertintume širdies ir kraujagyslių riziką.
14-asis tarptautinis „Autism-Europe“ kongresas, vykęs Dubline, pritraukė dalyvius iš viso pasaulio – autistiškus asmenis, jų šeimas, mokslininkus, medikus, švietimo ir socialinių paslaugų specialistus bei politikos formuotojus.
Šiandien daugelis gyvena greitu tempu: darbas, šeima, įsipareigojimai, nuolatinis skubėjimas. Visa tai lemia vieną neišvengiamą palydovą – stresą.
Lietuviškas oras dažnai būna nenuspėjamas – vieną dieną džiaugiamės saulės spinduliais, o kitą – lietumi ir vėju. Tokiais vakarais, kai į lauką nesinori, geriausias pasirinkimas – stalo žaidimai.
Aviečių uogienė – neabejotina vasaros klasika, tačiau jei ieškote naujo skonio ir norite nustebinti šeimą, verta išbandyti ją su apelsinais.
