Žindymas yra ypatingas laikotarpis motinai ir kūdikiui, todėl daugelis mamų stengiasi priimti atsargius sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės. Vienas iš klausimų, kuris neretai kyla moterims, – ar galima degintis soliariume žindymo metu? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo kelių veiksnių, tačiau svarbiausia – žinoti, kaip tai gali paveikti tiek mamą, tiek kūdikį.
Saulės spinduliai ir soliariumas: kaip tai veikia organizmą?
Soliariumo metu naudojamos ultravioletinės (UV) spinduliuotės, kurios stimuliuoja odos pigmentaciją ir sukelia įdegį. Ilgalaikis UV spindulių poveikis gali sukelti odos pažeidimus, tokius kaip priešlaikinis senėjimas, raukšlės ir net odos vėžys. Nors saikingas deginimasis soliariume neturėtų sukelti rimtų sveikatos problemų, dėl UV spindulių poveikio kyla tam tikri rizikos veiksniai.
Kaip soliariumas veikia žindančią motiną?
- Hormonų poveikis: žindymo metu moters organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, ir nors saulės spinduliai ar soliariumas tiesiogiai nepaveikia pieno gamybos, kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad UV spinduliuotės gali sutrikdyti hormonų balansą, o tai, savo ruožtu, gali turėti įtakos žindymo kokybei. Dėl šios priežasties kai kurios mamytės jaučia, kad jų pieno tiekimas sumažėja po soliariumo seanso.
- Odos jautrumas: žindymo metu moters oda gali tapti jautresnė, todėl soliariumas gali sukelti ne tik odos dirginimą, bet ir padidinti nudegimo riziką. Dėl šios priežasties žindančioms moterims gali būti patartina vengti ilgalaikio UV spindulių poveikio, nes jų oda gali reaguoti jautriau.
- Vitaminas D ir jo svarba žindymui: viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės renkasi soliariumą, yra noras gauti pakankamai vitamino D. Tačiau svarbu paminėti, kad vitaminas D yra esminis ne tik moterims, bet ir kūdikiams, nes jis padeda stiprinti kaulus ir imuninę sistemą. Žindymo metu vitaminas D perduodamas kūdikiui per motinos pieną, todėl moteris turėtų rūpintis, kad jo gautų pakankamai per saulės spindulius ar papildus, tačiau deginimasis soliariume šiuo atveju nėra vienintelis sprendimas. Yra ir kitų būdų, kaip gauti vitaminą D.
- Kūno temperatūra ir dehidratacija: deginantis soliariume moters kūnas gali šiek tiek pakelti temperatūrą. Kai kurios moterys pastebi, kad po soliariumo seanso jaučia padidintą dehidrataciją, o tai gali neigiamai paveikti pieno gamybą. Pienas gaminamas, kai motina geria pakankamai vandens, todėl dehidratacija gali turėti neigiamą poveikį.
Ar tai pavojinga kūdikiui?
Svarbu pabrėžti, kad ultravioletiniai spinduliai tiesiogiai neperduodami į motinos pieną ir neturėtų tiesiogiai pakenkti kūdikiui. Tačiau, jei mama jaučia diskomfortą, odos dirginimą ar dehidrataciją, tai gali turėti įtakos jos bendram gerbūviui, o tai – tiesiogiai susiję su žindymu ir motinos energija.
Ką daryti, jei vis tiek norite degintis?
Jei tikrai norite degintis soliariume, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba specialistu, kuris galėtų įvertinti jūsų sveikatos būklę ir rekomenduoti saugiausią metodą. Taip pat svarbu laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Saikingai: neperdozuokite soliariumo ir venkite dažnų seansų.
- Hidratacija: gerkite daug vandens ir užtikrinkite, kad jūsų oda būtų drėkinama.
- Rūpinkitės savo oda: po soliariumo naudokite drėkinamuosius kremus, kad sumažintumėte odos dirginimą.
- Alternatyvos: galite apsvarstyti kitus būdus įdegti, pavyzdžiui, savaiminio įdegio priemones, kurios nesukelia kenksmingo UV poveikio.
