Vos gimus kūdikiui iškyla nemažai klausimų, kaip padėti jam tinkamai vystytis ir augti. Vienas pagrindinių būdų užtikrinti tinkamą kūdikio svorio augimą, sureguliuoti medžiagų apykaitą ir palengvinti dygstančių dantų skausmą – masažas.
Visgi tėvai neretai baiminasi, kad netinkamai masažuodami vaiką padarys daugiau žalos, nei naudos. Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė pateikia 10 patarimų, padėsiančių reguliariai bei taisyklingai gerinti vaiko fizinę būklę.
Pasirinkite tinkamą laiką
Palankiausias metas masažuoti kūdikį – po maudynių, ypač prieš nakties miegą. Tokiu metu atliekamas masažas padeda vaikui nurimti po dienos įspūdžių ir paruošia jį miegui. Tačiau jei norite kūdikį masažuoti kitu metu, turite įsitikinti, kad vaikas yra budrus ir patenkintas, o ne pavargęs ir alkanas. Tai galite daryti tarp maitinimų, bet ne prieš pietų miegą.
Pasirinkite tinkamą aplinką
Svarbu masažuoti kūdikį kambaryje ar erdvėje, kurioje jaučiasi patogiai. Kambaryje turėtų būti palaikoma 24 laipsnių šiluma, o aplink nebūti jokių trukdžių. Jei turite naminių gyvūnų, uždarykite juos kitoje patalpoje. Taip pat patartina išjungti telefoną ir klausytis ramios, atpalaiduojančios muzikos.
Pasirinkite tinkamas priemones
Naudojant mediciniškai patikrintą, specialiai kūdikiams skirtą aliejų ar kremą jūsų rankos lengviau slys kūdikio oda ir masažas taps labiau atpalaiduojantis. Svarbu, kad priemonės atitiktų jūsų kūdikio odos tipą. Pradedant naudoti naują priemonę, patartina ją išbandyti ant mažo kūdikio odos ploto.
Nusiplaukite rankas
Prieš kiekvieną masažą dezinfekuokite rankas, kad vaiko oda nepatirtų alerginių reakcijų ar infekcijų. Tai padės aliejui ar kremui įsigerti į kūdikio odą.
Neskubėkite
Pirmaisiais kartais masažuokite tik kūdikio kojas, kol jis pripras prie tiesioginio intensyvaus kontakto. Kojos – puiki vieta pradėti masažų terapijas, nes keičiant vystyklus jos yra labiausiai dirginamos.
Būkite švelnūs
Kūdikį masažuokite atidžiai, vengdami bet kokio kutenimo ar žaidimų. Tai išblaškys vaiką ir sudrums ramybę.
Įpraskite prie rutinos
Sugalvokite masažuojamų kūno dalių seką ir laikykitės jos. Jei pirmaisiais kartais masažavote kojas, tuomet visą laiką nuo jų ir pradėkite. Kūdikis žinos, ko galima tikėtis, todėl bus ramesnis masažo metu. Pamasažavę kojas galite tęsti masažuodami kūdikio rankas, delnus ir likusį kūną.
Masažuokite kasdien
Svarbu, kad masažas taptų kasdiene veikla. Tai padės išlaikyti kūdikio koncentraciją ir užmegs tvirtesnį tarpusavio ryšį.
Neužtrukite per ilgai
Nors masažas yra geriau, nei jo nebuvimas, vis dėlto masažuojant kūdikį nereikėtų persistengti. Vidutiniškai masažas turėtų trukti 10-30 minučių, priklausomai nuo to, kiek kūno dalių yra masažuojama.
Stebėkite kūdikį
Viso masažo metu svarbu stebėti kūdikio reakcijas. Tai leis suprasti, kas jam patinka, o kas jį verčia jaustis nejaukiai ar virkdo. Kūdikiui pravirkus, masažą reikėtų nutraukti.
