Kalbant apie vaikus ir miegą, vienas iš dažniausių tėvų rūpesčių yra tai, kaip pripratinti juos eiti miegoti laiku kiekvieną vakarą. Beveik visiems tėveliams teko susidurti su šiais sunkumais, o daugeliui tai – tikras galvos skausmas. Tikrai keista – mažyliams reikia žymiai daugiau miego nei suaugusiems, tačiau dažnas priešinasi tam kaip tik gali. Galiausiai tai kelia įtampą, ir prastas miegas gali tapti problema visiems namiškiams. Taigi kaip paskatinti vaikus miegoti n...
Mamos kertelė
„Mamos kertelė“ – vieta, kur rasite patarimus, palaikymą ir įkvėpimą mamoms. Sužinokite apie sveikatą, savijautą ir kasdienius iššūkius, su kuriais susiduria kiekviena mama.
atsitiktinis
Už lango dar buvo žiema, o trijų vaikų, Hanos (8 m.), Matijaus (3 m.) ir Masajaus (3 mėn.), mamos Eskedar Maštavičienės (30 m.) virtuvėlėje – mažytė šilta Afrika....
Sigita Valevičienė – keturių vaikų mama, jungiškosios krypties psichologė, kuri gilinasi į nėštumo, motinystės temą. Jūsų dėmesiui – ištrauka iš naujosios psichologės knygos „Motinystės kelias“ (leidykla „Alma Littera“), kurioje ji rašo apie svarbiausias moters gyvenimo transformacijas nuo paauglystės iki brandos....
Gimdymas – stresas moters organizmui. Kiek reikia laiko, kad organizmas atgautų jėgas? Kada gimdyti dar kartą? Ar turi įtakos moters amžius? Konsultuoja akušerė genetikė ginekologė Ingrida Kravčenkienė....
Gimus kūdikiui, svarbiausi tampa jo poreikiai, ypač jei tai pirmasis vaikelis ir viskas, kas susiję su jo priežiūra, yra nauja ir nepatirta. Pamažu, kai naujo gyvenimo ritmas nusistovi, moterys prisimena ir save. Tada joms ir kyla daug klausimų apie savo kūną: ar jis bus toks, kaip buvęs? Kada bus? Kodėl nedingsta nereikalingi kilogramai?...
Pateikiame 11 frazių, kurios labiausiai erzina jaunas mamas, ir kurios dažnai (ir visai nepiktybiškai) išsprūsta dar negimdžiusioms draugėms.
Išsiplėtusios kojų venos vargina daugelį moterų. Vienos kenčia dėl kojų patinimo, nuolatinio nuovargio ar skausmo, kitos - jaučia estetinį diskomfortą....
Mamų bendrystė gydo ir atveria galimybes stiprinti emocinę sveikatą – tą pajuto nuo rugpjūčio iki spalio vidurio kartą per savaitę susitikusios mamos su kūdikiais.
Mama Saulė teiraujasi, kaip jai sukaupti mamos pieno atsargų. Į jos klausimą atsako gydytojas ir žindymo konsultantas Kazimieras Vitkauskas....
Bent kartą bloga mama turbūt esate pasijautusi kiekviena. Ir tai visiškai normalu. Bėda, kai šis jausmas apima ir nebepaleidžia. Konsultuoja psichologė Rosita Pipirienė. ...
Vienas iš pirmųjų kūdikio mėnesio priežiūros ypatumų - dažnas tėvų kėlimasis naktį. Juk reikia ir pamaitinti, ir pakeisti sauskelnes. Tačiau mums parašiusi mama sunerimusi dėl priešingo dalyko - jos dukrytė nesikelia naktį žįsti, ir mama jaudinasi, gal ją reiktų žadinti ir maitinti?...
Tai, kad laikinai nemyli – nereiškia, kad esi bloga žmona ar mama. Tai reiškia, kad esi pavargusi, išgyveni, ieškai savęs.