Kiekviena mama bent kartą yra pagalvojusi: „Ar darau pakankamai?“ Net kai rūpinamės vaikais nuo ankstyvo ryto iki vėlyvo vakaro, paruošiame maistą, žaidžiame, guodžiame, mokome ir mylime – vis tiek širdyje kartais kaupiasi kaltės jausmas. Kodėl taip yra?
Mamos kertelė
„Mamos kertelė“ – vieta, kur rasite patarimus, palaikymą ir įkvėpimą mamoms. Sužinokite apie sveikatą, savijautą ir kasdienius iššūkius, su kuriais susiduria kiekviena mama.
Naujausias
Šiandien kūdikio žindymo nauda tiek pačiam kūdikiui, tiek mamai, tikriausiai jau nebekelia tiek daug abejonių, kaip anksčiau.
Gimdymas – ne tik fizinis, bet ir emocinis lūžis. Vienos moterys po kelių savaičių jaučiasi pasirengusios grįžti į intymų ryšį su partneriu, kitos – mėnesiais ar net ilgiau jaučia atitolimą, nejaukumą, nenorą būti artimos fiziškai.
Tikriausiai dauguma mamų yra bent kartą gyvenime išgirdusios šiuos žodžius: „Tu bloga mama!“ Jie žeidžia, skaudina ir gali sukelti begalę minčių – ar kažką darau ne taip?
Visuomenėje vis dažniau kalbame apie tėvystės pasirinkimus, lyčių lygybę ir profesinį savirealizavimą, tačiau viena tema išlieka aktuali ir gana kontraversiška – mamos, kurios sąmoningai metė darbą, kad galėtų visą dėmesį skirti vaikams.
Vakaras, vaikas ar vaikai jau užmigdyti, tyliai uždarome jų miegamojo duris ir…didžiulis dienos nuovargis bloškia per kūną ir norisi tik prigulus ant sofos “scrollinti” be jokio tikslo.
Tai, kad laikinai nemyli – nereiškia, kad esi bloga žmona ar mama. Tai reiškia, kad esi pavargusi, išgyveni, ieškai savęs.
Vis dar vyrauja gajus įsitikinimas, kad „tik viena vaiko“ šeima yra nepilna. Nors vis daugiau moterų renkasi sąmoningai auginti vieną vaiką, jų sprendimas dažnai sulaukia ne tik klausimų, bet ir – deja – netaktiškų komentarų: „O kada antras?“, „Jam juk bus liūdna“, „Kaip gali nepanorėti dar vieno?“.
Po gimdymo moters kūnas keičiasi – tai natūralu ir gražu. Tačiau viena dažna, dažnai nepastebima problema, su kuria susiduria daugelis moterų, yra pilvo raumenų diastazė.
Gimdymas – tai ne tik naujos gyvybės atėjimas, bet ir didžiulis pokytis moters organizmui. Vienas iš dažniausių klausimų, iškylančių moterims po gimdymo, yra: „Kada vėl prasidės mėnesinės?“
Miego problemos yra itin dažnas reiškinys tarp suaugusiųjų – nuo 10 proc. iki 30 proc. jų kovoja su lėtine nemiga.
Priešmenstruacinis sindromas, arba trumpiau – PMS, daugeliui moterų yra pažįstama būsena, kuri pasireiškia likus kelioms dienoms ar net savaitei iki menstruacijų.