Naktys, praleistos ne miegant, o būdraujant, rytai, kai jautiesi tarsi sulaužytas, o akyse – lyg žvyro pripilta, ilgainiui išsekina organizmą, atsiliepia ne tik darbo kokybei ir produktyvumui, bet gali sukelti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų.
Sveikata
Seniausias
Vaikų imuninė sistema nuolat vystosi ir prisitaiko prie aplinkos, todėl tėvams svarbu padėti jai stiprėti natūraliais būdais. Stiprus imunitetas padeda vaikui lengviau įveikti peršalimus, virusus bei apsaugo nuo dažnų ligų.
Genetinį polinkį sirgti įvairiomis ligomis sparčiai vejasi aplinkos faktoriai. Aiškinamės, kokie produktai - tabu, jei nenori vaikui prišaukti amžiaus baubu vadinamo atopinio dermatito arba alergijų....
pecialistai patarė, kaip tinkamai pasiruošti slidinėjimo kelionei, papasakojo apie dažniausiai pasitaikančias traumas, ir atskleidė, kada esama didžiausios rizikos susižeisti.
Tačiau ekspertai ragina atkreipti dėmesį, kad žiemos šaltukas gali neigiamai paveikti naudojamų produktų kokybę. Kaip to išvengti?
Atminkite, kad svarbiausia, ne kokios sauskelnės naudojamos, o kaip jos naudojamos. Būtina
kruopšti, bet švelni tarpvietės odelės higiena, oro vonių taikymas ir barjerinio kremo
naudojimas. Pakalbėkime apie tai plačiau.
Vanduo yra būtinas visiems gyviems organizmams, o vaikams jis dar svarbesnis, nes jų organizmas intensyviai auga ir vystosi. Tinkama hidratacija turi didelę įtaką vaikų sveikatai, energijos lygiui ir bendrai savijautai.
Po ligų ar virusų sezono dezinfekcija tampa svarbiu žingsniu siekiant apsaugoti savo namus nuo galimų infekcijų. Tai ne tik apsaugo jūsų šeimą nuo galimų ligų, bet ir užtikrina švarą bei saugumą gyvenamojoje aplinkoje. Štai keli svarbūs patarimai, kaip tinkamai dezinfekuoti po ligos ar virusų sezono.
Gyvenimo trukmė pasaulyje nuolat ilgėja, tačiau klausimas, kaip užtikrinti ne tik ilgesnį, bet ir kokybišką gyvenimą, tampa vis aktualesnis.
Gamta – tai ne tik mūsų kasdienės aplinkos dalis, bet ir svarbus įrankis vaikų kūrybiškumui ugdyti. Neįtikėtina įvairių spalvų, formų ir garsų gausa, natūralios medžiagos ir neatrasti pasauliai skatina vaikų vaizduotę, problemų sprendimo įgūdžius ir kūrybinį mąstymą. Pateikiame kelis būdus, kaip gamta gali padėti vaikams išlaisvinti savo kūrybiškumą ir vystytis.
Žiemai dar visiškai nepasitraukus, tėvų nerimas dėl mažųjų sveikatos taip pat išlieka. Vieni ginčija, kad vaiką į lauką vesti privalu bet kokiu oru, kiti visgi nusprendžia likti namie, kai lauko temperatūra priartėja prie -10°C. Sveikatos priežiūros specialistai atsako, kada vaikus vesti į lauką ir kaip tam pasiruošti – tiek iš vidaus, tiek iš išorės.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų peršalimo ligos – nemažas galvos skausmas dirbantiems tėvams. Be to, kad šaltuoju sezonu siaučiantys virusai išvargina vaikus, atžalų susirgimai sujaukia ir tėvų kasdienę bei darbinę rutiną, versdami juos imti nedarbingumo pažymėjimus bei skirti mažiau laiko darbinėms užduotims.