Žvalumas, gera nuotaika, energingumas – tai tik keletas kokybiško miego požymių, todėl trokštantiems būti energingesniems neįdedant pastangų, vertėtų žinoti, kaip galima paversti miegą efektyviu. Nors gero ir kokybiško miego efektas nepamatuojamas, visgi jo galia abejoja retas – jei puikus miegas ir nesuteiks jums magiškų galių nuversti kalnus, tai bent tikrai suteiks daugiau jėgų, kad į juos įkoptumėte....
