Vaiko augimas – tai vienas svarbiausių sveikatos rodiklių. Tėvai dažnai nerimauja, ar jų mažylio svoris atitinka normą, ypač kai jis atrodo mažesnis arba stambesnis nei bendraamžiai. Tačiau svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas auga individualiai, o svoris priklauso nuo daugybės veiksnių: genetikos, mitybos, aktyvumo ir net miego.
Naujagimiai ir kūdikiai (0–12 mėn.)
- Gimimo svoris: dažniausiai 2,5–4,5 kg
- Per pirmus 6 mėn.: kūdikis priauga apie 150–200 g per savaitę
- 1 metų kūdikio svoris: dažniausiai 8–12 kg
✅ Normalu, jei per pirmą savaitę po gimimo kūdikis netenka iki 10 % svorio – tai atsistato per 10–14 dienų.
Maži vaikai (1–3 metų)
- 1 metų: 8–12 kg
- 2 metų: 10–14 kg
- 3 metų: 11–16 kg
Šiame amžiuje augimo tempas lėtėja, bet aktyvumas auga. Daug vaikų tampa išrankesni valgydami – tai dažna raidos dalis.
Ikimokyklinukai (4–6 metų)
- 4 metų: 13–20 kg
- 5 metų: 15–22 kg
- 6 metų: 17–25 kg
Šiuo laikotarpiu vaiko kūnas išsitiesia, kūno masė pasiskirsto, todėl vaikai gali atrodyti „liesesni“, nors svoris yra normalus.
Mokyklinio amžiaus vaikai (7–12 metų)
- 7 metų: 19–27 kg
- 8 metų: 21–30 kg
- 9 metų: 23–33 kg
- 10 metų: 25–36 kg
- 11 metų: 27–40 kg
- 12 metų: 30–45 kg
Šiame amžiuje prasideda individualūs augimo šuoliai, ypač prieš brendimą. Berniukai dažnai priauga svorio lėčiau nei mergaitės, kurios pradeda augti anksčiau.
Paaugliai (13–18 metų)
Svorio diapazonas čia labai įvairus, nes įtaką daro brendimo tempas:
- 13–14 metų: 35–60 kg
- 15–16 metų: 45–70 kg
- 17–18 metų: 50–80+ kg
✅ Tai metas, kai ypač svarbu skatinti sveikus mitybos ir aktyvumo įpročius. Per didelis arba per mažas svoris gali turėti ilgalaikių pasekmių.
Kada verta sunerimti?
Pasitarkite su šeimos gydytoju ar pediatru, jei:
- Vaikas ilgą laiką neauga ar nepriauga svorio
- Svoris labai nukrypsta nuo amžiaus normų
- Pastebite staigų svorio kritimą ar augimą
- Yra valgymo, virškinimo ar hormonų problemų
KMI vaikams – taip pat svarbus rodiklis
Vaikų KMI (kūno masės indeksas) vertinamas kitaip nei suaugusiųjų – pagal specialias percentilių lenteles, kurios atsižvelgia į vaiko amžių ir lytį. Gydytojai pagal jas nustato, ar svoris atitinka normą, ar yra rizika dėl antsvorio ar per mažo svorio.
