Kad žindymas būtų sklandus, patartina jam ruoštis iš anksto – kaupiant naudingas žinias ir įgūdžius....
Mityba ir sveikata
Į jaunoms mamoms rūpimus klausimus apie žindymą atsako vaikų ligų gydytojas ir žindymo konsultantas Kazimieras Vitkauskas....
Šaltuoju metų laiku paūmėja virusų siautėjimas, todėl nekeista, kad ligoninių koridoriai nusėti kosinčių, čiaudinčių ir sloguojančių mažylių....
Žinome, kad kūdikiai garsiai verkia, o tas garsas traukia mūsų (ir visų aplinkinių) dėmesį. Manoma, kad kūdikio verksmas taip rėžia ausį todėl, kad mažylis tik taip gali reikalauti juo pasirūpinti: jis dar nemoka pasakyti, kad reikia keisti sauskelnes ar kad nori valgyti....
Mažų vaikų, o ypač – kūdikių, oda yra plonesnė ir labiau pažeidžiama nei suaugusiųjų. Labai svarbu į tai atkreipti dėmesį vasarą: vaikų oda greičiau ir stipriau nudega saulėje. Be to, UV spindulių poveikis gali nulemti pigmentinių apgamų, gerybinių navikų, odos vėžio ir melanomos atsiradimą....
Iš vienos pažįstamos teko girdėti, kad gydytojai nėštumo metu jai leido rūkyti. Esą kelios cigaretės per dieną padarys mažiau žalos, nei nuolatinis organizmo stresas, kurį jis patiria metus rūkyti. Tiesą sakant, sunku patikėti, kad atsirastų nors vienas profesionalus medikas, kuris drįstų viešai pasakyti, kad rūkymas ir nėštumas – suderinami dalykai....
Tėvų skundai dėl „nevalgomo“ ugdymo įstaigose vaikams tiekiamo maisto viešojoje erdvėje pasirodė jau pirmą naujų mokslo metų savaitę.
Citrina, imbieras, medus ir česnakas – produktai, kuriuos prisimename visi, kai tik užklumpa peršalimo ligos. Tačiau imunitetui ir kovai su virusais veiksmingi ne tik jie. Specialistai įvardijo, kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais ir kas turėtų dominuoti mūsų kasdienėje mityboje, jei norime stiprinti savo organizmą. ...
Kaip ruošti daržovių košę, kad ji būtų skani, o svarbiausia, sveika, išsaugojusi kuo daugiau vitaminų ir kitų augančiam organizmui reikiamų medžiagų? Konsultuoja Vilniaus m. Šeškinės poliklinikos vaikų ligų gydytoja Audra Leipuvienė....
Žurnalas TAVO VAIKAS nuolat gauna būsimų ir esamų mamų klausimų. Pastarasis - apie mamos pieno pagausinimą....
