Pakankamas miegas yra neatsiejamas tiek nuo fizinės, tiek nuo psichinės savijautos. Tačiau anaiptol ne kiekvienas gali džiaugtis tobulu miegu. Dauguma negali ne tik kokybiškai išsimiegoti, bet ir greitai užmigti. Jei nemiga yra vienas iššūkių, su kuriais susiduriate savo gyvenime, gali būti pats laikas peržvelgti savo nakties rutiną....
