Staiga užgulusi ausis – nemalonus pojūtis, kuris gali sukelti diskomfortą, trikdyti klausą ir net sukelti galvos skausmą. Tai dažnai pasitaiko po peršalimo, skrydžio lėktuvu, maudynių ar staigių slėgio pokyčių. Tačiau ką daryti, kai ausis užkimo ir niekaip „neatsikemša“? Dalinamės 4 veiksmingais patarimais, kurie gali padėti jau šiandien.
1. Pabandykite atlikti vadinamąjį Valsalvos manevrą
Tai paprastas ir saugus būdas subalansuoti spaudimą ausyje:
🔹 Užspauskite nosį pirštais
🔹 Užsimerkite burną
🔹 Švelniai pūskite orą pro nosį, kol pajusite „trakštelėjimą“ ausyje
Tai padeda atverti ausies trimitą (Eustachijaus vamzdelį), kuris sujungia vidurinę ausį su nosiarykle. Šis būdas ypač veiksmingas po skrydžio, slėgio pokyčių ar peršalimo.
2. Pasitelkite šilumą
Jei užgulimas atsirado dėl peršalimo ar uždegimo, šiluma gali padėti sumažinti spaudimą ir palengvinti simptomus. Išbandykite:
🟠 Šiltą kompresą (rankšluostį su šiltu vandeniu) prie ausies
🟠 Šiltą dušą – garai padeda atpalaiduoti kvėpavimo takus
🟠 Įkvėpimus su druska ar eukaliptu (garinimas)
Šiluma padeda suaktyvinti kraujotaką ir palengvina gleivių nutekėjimą, jei ausies užgulimą sukelia uždegimas ar sloga.
3. Lašinkite ausies lašus arba aliejų (tik jei nėra skausmo ar pūlingumo)
Jei įtariate, kad ausį galėjo užkimšti sieros kamštis – tai viena dažniausių priežasčių, kodėl „užgula“ ausį – galite išbandyti švelnius naminius būdus:
🔹 Įlašinkite kelis lašus šilto alyvuogių aliejaus
🔹 Naudokite vaistinėje parduodamus ausų lašus, skirtus sieros kamščiui tirpdyti
🔹 Pasėdėkite pakreipę galvą, kad lašai patektų giliau
Nenaudokite šio metodo, jei jaučiate skausmą, ausis teka ar turite ausų infekcijų istoriją – tokiu atveju būtina gydytojo apžiūra.
4. Kramtykite, žiovaukite ar čiulpkite saldainį
Kartais užgulimą sukelia slėgio skirtumas, pavyzdžiui, važiuojant į kalnus ar skrendant lėktuvu. Natūralūs judesiai, tokie kaip žiovulys ar kramtymas, padeda atverti ausies vamzdelį:
Kramtomoji guma ar čiulpiamas saldainis – ypač naudinga keliaujant
Sąmoningas žiovavimas ar burnos pravėrimas – skatina spaudimo balansavimą
Vaikams kelionių metu naudinga duoti buteliuką ar čiulptuką – tai taip pat padeda sureguliuoti spaudimą ausyse.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei ausis neužsikemša ilgiau nei 2–3 dienas, o ypač jei atsiranda skausmas, skysčio tekėjimas, temperatūra ar klausos pablogėjimas, nedelskite – gali būti reikalingas profesionalus gydymas ar ausies valymas.
Ausų, nosies ir gerklės gydytojas (otolaringologas) greitai nustatys priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
