miego sutrikimai

atsitiktinis

·Skaityta 4 min

10 priežasčių, įrodančių, kad miegas yra be galo svarbus sveikatai

2019-03-19

Medikai rekomenduoja suaugusiems žmonėms miegoti 8 valandas per parą, visgi dauguma nesilaiko miego higienos taisyklių ir miega kur kas mažiau. Kovo 21-ąją, minint Tarptautinę miego dieną, yra siekiama atkreipti dėmesį į miego bei žmogaus biologinio laikrodžio reikšmę ir svarbą sveikatai....

Skaityti toliau

Vystymasis ir raida

·Skaityta 3 min

Miego sutrikimai: psichologė įvardija, kokias klaidas darome

2022-06-16

Turbūt net nereikia kalbėti apie tai, kokią didelę reikšmę kūdikiui turi miegas. Juk ne be reikalo mūsų močiutės sakydavo „nemiegosi – neaugsi!“....

Skaityti toliau

3 nėštumo trimestras (29-40 sav.)

·Skaityta 3 min

Ką sapnuoja vaikai mamos gimdoje?

2014-10-02

Vaikai sapnuoja dažniau ir intensyviau nei suaugusieji, tačiau bėgant metams keičiasi miego struktūra ir sapnų pastebimai mažėja. Iki gimimo maždaug pusę miego laiko kūdikis yra neramaus miego fazėje, kai gali sapnuoti, likusią - ne. Šie sapnai atlieka svarbų vaidmenį vystantis vaisiaus smegenims....

Skaityti toliau

Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams?

Vystymasis

·Skaityta 2 min

Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams?

2023-12-23

Vaikui augant, miego poreikis natūraliai mažėja. Kiekvienas vaikas yra individualus, todėl nurodytos vidutinės miego normos gali svyruoti po kelias valandas į vieną ar kitą pusę....

Skaityti toliau

Nieko nekainuojantis būdas padaryti vaiką laimingą

Vystymasis

·Skaityta 2 min

Nieko nekainuojantis būdas padaryti vaiką laimingą

2015-06-12

Psichologai bei psichoterapeutai tvirtina, jog artimo emocinio ryšio su vaiku trūkumas sukelia problemų – vaikas susiduria su daugiau baimių, tampa mažiau atsparus stresui, jam sunkiau tampa adaptuotis darželyje ar mokykloje, netgi dažniau serga ir blogiau miega....

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Kai kurie vaikų vakaro ritualai nepalengvina miego, o gali sukelti net miego sunkumus

2024-09-04

Daugelis šiuolaikinių šeimų naudoja vienokius ar kitokius vakaro ritualus, kad savo vaikams padėtų lengviau užmigti, tačiau kai kurie metodai, išties, ne tik nepalengvina miego, o priešingai - gali sukelti ilgalaikius miego sunkumus.

Skaityti toliau

Mokinys

·Skaityta 2 min

Vaikas negali užmigti? Kaip jam padėti?

2024-01-12

Miegas – labai svarbus ir būtinas tinkamam vaiko vystymuisi ir kasdieniam funkcionavimui. Tai ne pasyvus poilsis, o kruopšti organizmo regeneracija. Kiekvienam iš mūsų reikia miego, tačiau patiems mažiausiems jo reikia labiausiai. Tačiau ką daryti, kuomet vaikas negali užmigti? Kaip jam padėti?...

Skaityti toliau

Gydytoja atskleidžia ramaus kūdikio miego paslaptis

Vystymasis ir raida

·Skaityta 1 min

Gydytoja atskleidžia ramaus kūdikio miego paslaptis

2015-04-16

Kai kurie kūdikiai, nustoję maitintis motinos pienu, kartu nustoja ir ramiai miegoti naktimis. Dėl to kenčia tėvai – nuolat besikartojantis mažylio verksmas jiems neleidžia ramiai pailsėti. Tėvams gali pagelbėti kelios paprastos taisyklės, su kuriomis supažindina šeimos gydytoja Aušra Urbutienė....

Skaityti toliau

Neįtikėtinas būdas užmigdyti vaikus: užmerkia akis akimirksniu

Įdomybės Vaiko iki 3 metų lavinimas

·Skaityta 1 min

Neįtikėtinas būdas užmigdyti vaikus: užmerkia akis akimirksniu

2015-08-19

Stebuklinga knyga, o jos autorius nusipelno Nobelio premijos. Tokių pagyrimų vertas vienas švedas, parašęs knygą, kurią skaitant užmiega visi ją girdintieji. Kol kas jos nėra lietuvių kalba, tačiau neseniai išleista anglų kalba ji nedingsta iš perkamiausiųjų sąrašo....

Skaityti toliau

6-12 mėnesių

·Skaityta 1 min

Patarimai, kaip įveikti labai dažną po vaiko gimimo iškylančią problemą

2024-07-13

Džiaugsmas gimus kūdikiui yra tikrai ypatingas. Jį patiria visi nauji tėvai. Tačiau kartu su mažylio gimimu į jaunų tėvų gyvenimus taip pat atkeliauja ir naujų iššūkių. Vienas jų – miego trūkumas, o nauji tėvai neabejotinai miega mažai....

Skaityti toliau

Pradinukas

·Skaityta 5 min

Kaip atpažinti, kad vaikui gresia depresija?

2014-09-20

Į padidėjusio nerimo reakcijas linkę ir depresijos bruožų turintys vaikai ugdymo įstaigose turėtų sulaukti didesnės atidos ir individualios pagalbos. Pagalba jiems turėtų būti kompleksinė, įtraukiant patį vaiką, jo tėvus ir ugdytojus bei ugdymo įstaigoje dirbančius specialistus....

Skaityti toliau