Kiek rekomenduojama priaugti per nėštumą ir kaip pasiskirsto priaugti kilogramai?...
nėščiosios mityba
atsitiktinis
Antrojo vaikučio besilaukianti Michaela Martin iš Naujosios Zelandijos nėštumo metu turi retą valgymo ir psichikos sutrikimą - valgo tai, ko kiti nė už ką neimtų į burną....
Nėštumo metu svarbūs ne vien vitaminai, bet ir mineralai bei mikroelementai. Kokių jų reikia ir kokiuose produktuose jų daugiausia?...
Nėštumas – tai 9 mėnesius trunkantis išbandymas būsimai mamai, kai pasikeičia ne tik jos dienotvarkė bei įpročiai, bet ir mityba....
Tam tikrų mineralinių medžiagų ir vitaminų poreikis nėštumo metu gerokai padidėja. Kokių maisto produktų dažniau turėtų valgyti nėščioji?...
Penki mėnesiai pykinimo, 18 kilogramų pliuso, sutinusios kojos - ir aš vistiek sakau, kad nėštumas - geriausia, kas man galėjo nutikti! Pripažink, po širdimi augantis žmogutis - stebuklas, pačią mamą priverčiantis pasijusti stebukladare....
Fitneso trenerė Chontel Duncan – tikra socialinių tinklų žvaigždė. O pastarieji 9 mėnesiai jai buvo itin sėkmingi, nes besilaukdama vaiko, ji itin aktyviai publikavo savo nėštumo nuotraukas. Vienus jos džiugino, kitus – piktino, bet abejingų neliko....
Nėštumo metu daugeliui moterų pasikeičia skonio ir uoslės receptoriai: tai, ką iki šiol moteris mėgo valgyti, dabar kelia tik šleikštulį, o ima norėtis to, į anksčiau ji visai nežiūrėjo....
Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad besilaukiančios moterys, kurios atidžiai renkasi, ką valgo, pirmenybę teikia vaisiams, daržovėms, sumažina priešlaikinio gimdymo riziką labiau, negu tos moterys, kurios valgo bet ką....
Nėščios moters mityba tiesiogiai veikia vaisių. Šiandien visi žinome, kad laikotarpis, kai kūdikis vystosi motinos įsčiose, gali turėti įtakos visam jo gyvenimui. Gera ir subalansuota motinos mityba suteikia optimalų startą į gyvenimą. Nesubalansuota mityba, rūkymas ir alkoholis, priešingai, gali turėti labai liūdnas pasekmes...
Smagu žiūrėti į dailias, stilingas ir gerą nuotaiką spinduliuojančias nėščiąsias, tačiau ar iš tiesų įmanoma tokiu jautriu laikotarpiu moteriai išlikti ne tik moteriškai, bet ir žavingai, ne tik stilingai, bet ir išlaikyti gražias kūno formas nekenkiant nei sau, nei kūdikiui?...
Apie savo nėštumą kiekviena moteris turi papasakoti ką nors įdomaus. Viena, žiūrėk, ima siūti ir megzti, nors anksčiau nežinojo, į kurią ranką virbalus paimti, antra ima valgyti jūros kopūstus, kuriuos anksčiau puskilometriu apeidavo. Apie įnorius suvalgyti marinuotą agurkėlį vidury nakties jau nekalbame - tai tapę nėštumo folkloro dalimi....
