Nors gyvename laikais, kai parduotuvių lentynos tiesiog lūžta nuo įvairių produktų gausos, tačiau moterys, kurios laukiasi vaikelio, vis tiek neretai patiria rūpesčių dėl organizmui reikalingų medžiagų trūkumo. Tuomet, siekiant užtikrinti vaisiaus sklandų vystymąsi, tenka į pagalbą pasitelkti vitaminus ir maisto papildus. Kokių klaidų nepadaryti šiuo svarbiu periodu?...
nėščiosios mityba
Seniausias
9 mėnesiai" - tai net 100 p. žurnalas, kuris atsakys į svarbiausius būsimų tėvų ir mamų klausimus. Patikima informacija ir kokybė garantuota, juk žurnalo konsultantė - ilgametę praktiką turinti gydytoja genetikė ginekologė Ingrida Kravčenkienė...
Nauji tyrimai pateikia duomenų, kad nėščių moterų, kurios valgydamos žiūri televizorių, vaikai rizikuoja turėti viršsvorio problemų....
Penki mėnesiai pykinimo, 18 kilogramų pliuso, sutinusios kojos - ir aš vistiek sakau, kad nėštumas - geriausia, kas man galėjo nutikti! Pripažink, po širdimi augantis žmogutis - stebuklas, pačią mamą priverčiantis pasijusti stebukladare....
7-eriais metais jaunesnė - tokį rezultatą parodė testo rezultatas. Pasvarsčiau, iš tiesų - nėštumas, mažojo auginimas privertė pakeisti gyvenimo būdą ir taip norom nenorom atjaunėti!...
Nėštumo metu svarbūs ne vien vitaminai, bet ir mineralai bei mikroelementai. Kokių jų reikia ir kokiuose produktuose jų daugiausia?...
Nėštumo metu laikytis ekstremalių dietų pavojinga ir dėl moters, ir dėl būsimo vaikučio sveikatos. Tačiau grožio kultas neaplenkia ir būsimųjų mamų - vardan liekno kūno jos kartais imasi drastiškų dietų....
Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad besilaukiančios moterys, kurios atidžiai renkasi, ką valgo, pirmenybę teikia vaisiams, daržovėms, sumažina priešlaikinio gimdymo riziką labiau, negu tos moterys, kurios valgo bet ką....
Kiek rekomenduojama priaugti per nėštumą ir kaip pasiskirsto priaugti kilogramai?...
Apie savo nėštumą kiekviena moteris turi papasakoti ką nors įdomaus. Viena, žiūrėk, ima siūti ir megzti, nors anksčiau nežinojo, į kurią ranką virbalus paimti, antra ima valgyti jūros kopūstus, kuriuos anksčiau puskilometriu apeidavo. Apie įnorius suvalgyti marinuotą agurkėlį vidury nakties jau nekalbame - tai tapę nėštumo folkloro dalimi....
Jei esate nėščia ir negalite nė pagalvoti apie patiekalus, kuriuos anksčiau mėgote - ar apskritai apie bet kokį maistą - greičiausiai, laukiatės berniuko, teigiama naujame tyrime....
Paskutinį mėnesį prieš gimdymą jūs greičiausiai jau nebedirbate. Siūlome jums 9 darbų sąrašą, kuriuos gerai būtų suspėti atlikti iki gimstant vaikeliui....