Kad maudynės būtų malonios ir vaikas nebijotų vandens, pataria "Sveikos pradžios" gydytoja neonatologė dr. Eglė Markūnienė....
vanduo
atsitiktinis
Kad ir kokia graži būtų vasara - ilgai trunkanti kaitra labai vargina. Ypač tai pastebi nėščiosios. Todėl siūlome keletą patarimų, kaip stojus Sacharos karčiams neįkaisti ir - svarbiausia - nesusirgti....
Vasara atostogų metas ne tik mums suaugusiems, bet ir vaikams. Leiskime vasarą vaikams pailsėti - ragina psichologai, edukologai, medikai. Vaikai per mokslo metus patiria didžiulį krūvį, dažnas ikimokyklinukas ne tik darželį lanko, bet ir dar porą būrelių. Tad vasara puikus metas atsipūsti. Tiek edukologai, tiek tėvai vieningai sutaria, kad vaikui vasarą geriausia būti lauke, gryname ore. Bet ką gi veikti?...
Vaikai, nesuvokdami mitybos pasekmių sveikatai, dažnai renkasi greitai pagaminamą maistą, daug riebalų turinčius užkandžius, saldumynus ar saldintus gėrimus. Būtina, kad vaikas sveikos mitybos įpročių būtų mokomas ne tik mokykloje, bet ir šeimoje....
Užėjus karštiems orams kūdikių ir mažų vaikų mamos girdi raginimus duoti vaikams gerti papildomai vandens, arbatėlių. Ar tikrai tokios rekomendacijos teisingos ir ar tai daryti sveika vaikui?...
„Mama, nenoriu limonado, noriu vandens!“, – nors dažnai mamai tai skamba lyg muzika, tačiau realybė kitokia – pripratinti vaikus gerti vandenį yra sunkiai įgyvendinama misija. Pakankamas jo kiekis mažųjų organizmui reikalingas ne tik vaduotis nuo karščių, bet ir išvengti ligų šaltuoju laikotarpiu. Vienintelė išeitis – pasitelkti fantaziją ir tinkamas priemones....
Nėščiosios atsargiai žiūri į gulėjimą vonioje, nes su tuo susijusios gan rimtos rizikos. Tačiau vonios malonumai nėra draudžiami – svarbiausia griežtai laikytis tam tikrų taisyklių....
Maži kūdikiai, kurie išgeria per daug vandens, rizikuoja savo sveikata. Apie tokį „apsinuodijimą vandeniu" kalbama dar nedaug, tačiau tai svarbi informacija karštomis dienomis....
Elegantiška, visada besišypsanti, trykštanti sveikata ir energija - tokią esame įpratę matyti žurnalistę ir viešųjų ryšių specialistę Liepą Rimkevičienę. Du berniukus auginanti žavi moteris neslepia, kad sveika mityba ir sportas yra seniai tapę neatsiejama jų šeimos gyvenimo dalimi, tačiau teigia į kraštutinumus nepuolanti....
Kada galima pradėti mokytis plaukti? Nuo kūdikystės - tuo įsitikinę olimpiečiai, daugkartiniai šalies plaukimo rekordininkai Saulius ir Rugilė Binevičiai....
Turbūt ne kartą teko stebėti pirmąsias plaukimo pamokas ežere – vaikas įbridęs iki pusės, o atokiau atsistojęs tėtis ragina: „Nagi, atplauk pas mane, greičiau". Tačiau ar tikrai toks yra teisingas mokymas plaukti? Ar taip nepadaroma didesnė žala? Juk vaikas gali niurktelti į vandenį ir ne tik išsigąsti, bet ir visam gyvenimui išsivystyti plaukimo baimę. Kaip reikėtų mokyti plaukti taisyklingai?...
Mineralinį vandenį dažniausiai renkamės pagal skonį, kuris priklauso nuo ištirpusių mineralinių medžiagų sudėties ir kiekio, taip pat angliarūgštės koncentracijos. Tokios informacijos dažniausiai ir ieškome etiketėse. Tačiau ar to pakanka? Kas dar lemia mineralinio vandens savybes ir naudą sveikatai? Ką būtinai turėtume žinoti prieš pirkdami mineralinį vandenį sau ir vaikams?...
