8-oji nėštumo savaitė žymi svarbų etapą – tiek būsimos mamos, tiek mažylio vystymosi kelyje. Nors išoriškai pokyčiai dar gali būti vos pastebimi, viduje vyksta tikri stebuklai. Kviečiame sužinoti, kas šiuo metu vyksta jūsų kūne ir kaip vystosi mažasis stebuklas.
Kas vyksta su vaisiumi?
Šią savaitę jūsų mažylis jau oficialiai vadinamas vaisiumi (anksčiau buvo laikomas embrionu). Tai reiškia, kad svarbiausi organai pradeda formuotis ir sparčiai vystytis.
Svarbiausi pokyčiai:
- Vaisius yra maždaug avietės dydžio – apie 1,5–2 cm ilgio ir sveria apie 1 gramą.
- Formuojasi vidinės organų sistemos: širdis jau plaka ritmingai ir pumpuoja kraują.
- Ryškėja veido bruožai – matomos akys, kurios dar uždengtos plonyčiu sluoksniu, formuojasi ausų lopeliai, nosytė ir lūpos.
- Prasideda rankyčių ir kojyčių pirštukų formavimasis, nors jie dar sujungti plėvele.
- Vystosi smegenys ir nervų sistema, pradeda veikti pagrindiniai refleksai.
Tai laikotarpis, kai vaisius yra itin jautrus išoriniams veiksniams, todėl labai svarbu rūpintis sveikata ir vengti kenksmingų medžiagų.
Kas vyksta su būsimos mamos kūnu?
Nors išoriškai nėštumas dar gali būti vos pastebimas, viduje pokyčiai vyksta intensyviai.
Dažniausi simptomai:
- Pykinimas ir jautrumas kvapams. Tai dažnas reiškinys dėl hormoninių pokyčių – ypač padidėjusio žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) kiekio.
- Padidėjęs nuovargis. Kūnas dirba pilnu pajėgumu kuriant naują gyvybę, todėl moteris gali jaustis išsekusi net po nedidelės veiklos.
- Dažnesnis šlapinimasis. Auganti gimda pradeda spausti šlapimo pūslę.
- Krūtų jautrumas ir padidėjimas. Krūtys ruošiasi būsimai pieno gamybai, todėl tampa jautresnės, gali patamsėti speneliai.
- Emociniai svyravimai. Dėl hormonų kaitos gali dažnai keistis nuotaikos, padidėti jautrumas.
Kai kurios moterys jau šiuo metu pastebi subtilius pilvo pokyčius, tačiau daugeliui išorinis augimas taps labiau matomas tik po kelių savaičių.
Naudingi patarimai šiai savaitei
- Rūpinkitės mityba. Valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai. Rinkitės lengvai virškinamą maistą, ypač jei kamuoja pykinimas.
- Gerkite daug vandens. Tai padės palaikyti tinkamą hidrataciją ir lengvins virškinimą.
- Ilsėkitės. Klausykite savo kūno ir skirkite laiko poilsiui.
- Venkite žalingų medžiagų. Atsisakykite alkoholio, rūkymo, venkite vaistų be gydytojo rekomendacijos.
- Kreipkitės į gydytoją. Jei dar nesate susitikusios su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju, tai pats laikas planuoti pirmąją vizitą.
