Psichologai rekomenduoja šventiniu laikotarpiu puoselėti šeimos vertybes, tuo tarpu mes net Kūčias ir Kalėdas sugebame paversti eiliniu lėbavimui. Patarimai, kuriuos labai kviečiame ne tik perskaityti, bet ir išgirsti!
Šventės – proga skirti laiko brangiausiems žmonėms
Didžiosios metų šventės yra šviesus laikotarpis, kuomet turime laiko šiek tiek pristabdyti įsisiūbavusį gyvenimo ritmą ir skirti laiko artimiausiems žmonėms. Deja, dažnai net ir tokios šeimai skirtos šventės kaip Kūčios ir Kalėdos pavirsta eilinėmis linksmybėmis su padidėjusiu alkoholio vartojimu. Tėvai, įsisukę į šventinį šurmulį, pamiršta, kad vaikams svarbios ne tik dovanos, bet ir dėmesys, skiriamas vieni kitiems.
Kalėdų rytą pakuojamos dovanos, vėliau sėdama šventinių pietų, o tada – kas sau. Tėvai lieka prie stalo, vaikai „paliekami” ramybėje, jiems neįdomu sėdėti su suaugusiais. Pažįstamas vaizdelis? Daugybė šeimų taip praleidžia gražiausias metų šventes.
Vaikai stebi ir įsimena šeimoje formuojamas švenčių tradicijas
„Atliktas ne vienas tyrimas, tarp jų ir mūsų pernai parengta ataskaita, kuri atskleidė, kad didžiausią įtaką jauniems žmonėms daro pavyzdys šeimoje. Nors šventės laikomos poilsio ir atsipalaidavimo laikotarpiu, tėvai neturėtų pamiršti, kad švenčių metu vaikų dėmesys yra nukreiptas būtent į juos.
Vaikai stebi ir įsimena šeimoje formuojamas šventines tradicijas, ritualus ir tarpusavio elgesį. Paaugliams, kurie galbūt nenoriai parodo, kad jiems svarbios šeimyninės šventės, reiktų skirti ne ką mažiau dėmesio nei patiems mažiausiems”, – sako „Mentor Lietuva” vadovė Bernadeta Lažauninkaitė.
Psichologė, socialinių mokslų daktarė Laima Bulotaitė prieš pagrindines metų šventes kviečia kiekvieną savęs paklausti: o kodėl reikia per šventes vartoti alkoholį? Kodėl aš ruošiuosi tai daryti? Kad atsipalaiduočiau, pasilinksminčiau? Jei taip, galbūt reiktų paieškoti kitų atsipalaidavimo ir pasilinksminimo būdų?
Patarimai, kaip galima švęsti prasmingai
Įtraukiančios, skatinančios bendravimą veiklos padeda išvengti per didelio alkoholio vartojimo ir kiekvienam šeimos nariui tapti šventės dalyviu. Šventiniai užsiėmimai gali būti patys įvairiausi: prie kūčių stalo pasidalinkite praėjusių metų linksmiausiomis akimirkomis ir ateinančių metų svajonėmis.
Jei švenčiate gausiame artimųjų būryje, su mažaisiais šeimos nariais galite kurti vaidinimus, su vyresniais – paruošti „protų mūšį”.
Galite išvažiuoti į gamtą pasivaikščioti ir ten su karšta arbata skanauti kalėdinius pyragus. O gal pažįstate žmonių, kurie vieni sutinka šventes – su visa šeima aplankykite juos.
Stalo žaidimai gali būti puikus kiekvienos šventės užsiėmimas. O Kalėdų Senio „netikėtas” užsukimas į svečius su įvairiomis užduotimis ir nematerialiomis dovanomis gali pradžiuginti tiek mažą, tiek suaugusį šventės dalyvį.
