Visose uogose yra įvairių vitaminų, ląstelienos, mineralinių ir kitų medžiagų, todėl tai puiki priemonė stiprinti vaiko sveikatą. Netrukus sulauksime vasaros, o tuo pačiu ir uogų sezono. Tad kokias uogas galima duoti kūdikiams?
VYŠNIOS
Vyšnios turi vitaminų C, B ir PP, nikotino rūgšties, geležies, kalio, magnio ir kt. mikroelementų, karotino (provitamino A), rauginių medžiagų, pektino ir kt.
KADA DUOTI?
Į pirmų metų pabaigą, bet tik po 2–3 uogytes (duoti be odelės ir kauliuko).
TREŠNĖS
Turi vitaminų C ir P, karotino, geležies, organinių rūgščių ir kt.
KADA DUOTI?
Į pirmų metų pabaigą, bet tik po 2–3 uogytes (duoti be odelės ir kauliuko).
SERBENTAI
Turi vitaminų C, P, PP, B1,organinių rūgščių, taninų, pektino, rauginių medžiagų, folio rūgšties, geležies, kalio ir kt. Vertingesni juodieji serbentai, saujelėje yra visos paros vit. C norma.
KADA DUOTI?
Kūdikiui negalima, tik keleto uogų sulčių (nuo 7 mėn.), nes gali raižyti, pūsti pilvuką. Nuo 1 m. galima suvalgyti apie 50 g.
BRAŠKĖS
Turi vitaminų C, PP, K, H ir B grupės vitaminų, karotino, organinių rūgščių, pektinų, geležies ir kt.
KADA DUOTI?
Kūdikiui duoti tik pusę sutrintos braškės nuo 10–12 mėn., nuo metų – 2–3 vienetus per dieną.
ŽEMUOGĖS
Turi vitaminų C, K, E, P, B grupės vitaminų, kalcio, fosforo, kobalto, pektino, karotino, ypač daug geležies.
KADA DUOTI?
Kūdikiui duoti tik keletą uogų nuo 10-12 mėn., nuo metų – 2-3 šaukštelius per dieną.
DĖMESIO
Žemuogių, braškių ir aviečių kūdikiui reikia duoti atsargiai ir po mažai, nes gali įjautrinti organizmą.
MĖLYNĖS
Turi vitamino C, mangano, geležies ir kitų mineralinių medžiagų, pektino, įvairių organinių rūgščių, rauginių medžiagų ir kt.
KADA DUOTI?
Kūdikiams tinka nuo 6,5–7 mėnesių.
AVIETĖS
Turi vitaminų C, B 1, B2, PP, geležies, kalio, vario, folio rūgšties, karotino, pektino, rauginių medžiagų ir kt.
KADA DUOTI?
Galima tik į pirmų metų pabaigą.
GERVUOGĖS
Turi vitamino C ir B grupės vitaminų, karotino, vario, mangano, kalio, rauginių medžiagų, organinių rūgščių, taninų ir kt.
KADA DUOTI?
Galima tik į pirmų metų pabaigą.
DĖMESIO
Kiekvienos naujos uogų rūšies kūdikiui galima skanauti vos po kelias uogas, vėliau 1–2 šaukštelius, bet ne anksčiau kaip po 4–5 dienų. Dar geriau tarp skirtingų uogų rūšių padaryti savaitės pertrauką.
