Šiandien daugelio vaikų dienos primena suaugusiųjų grafiką: mokykla, būreliai, namų darbai, o vakare – vos keli laisvi momentai prieš miegą. Tėvai dažnai nori, kad jų vaikai augtų smalsūs, talentingi, atrastų savo pomėgius, tačiau kyla klausimas – kada to jau per daug? Ar verta vaiką leisti į papildomus būrelius, ir kaip išlaikyti sveiką balansą tarp lavinimosi ir poilsio?
Kodėl tėvai renkasi būrelius?
Papildomi užsiėmimai gali suteikti vaikui neįkainojamos patirties: jie lavina kūrybiškumą, stiprina pasitikėjimą savimi, moko disciplinos ir komandinio darbo.
Mokslininkai taip pat pabrėžia, kad vaikai, dalyvaujantys papildomose veiklose, dažnai būna socialiai aktyvesni, turi geresnius emocinio reguliavimo įgūdžius ir greičiau atranda savo stipriąsias puses.
Tačiau problema iškyla tada, kai būrelių tampa tiek daug, kad vaikas nebeturi laiko būti tiesiog vaiku – ilsėtis, žaisti ar nuobodžiauti (kas, pasirodo, irgi naudinga kūrybai).
Kaip suprasti, ar būrelių per daug?
Tėvų psichologai išskiria kelis ženklus, rodančius, kad vaiko dienotvarkė gali būti pergriežta:
- Vaikas dažnai pavargęs ar irzlus;
- Nenoriai eina į būrelius, nors anksčiau patiko;
- Pradeda prasčiau mokytis ar sunkiai susikaupia;
- Mažėja motyvacija, atsiranda apatija ar nuovargis;
- Sutrinka miegas, vaikas skundžiasi galvos skausmais ar pilvo maudimu.
Jeigu pastebite bent kelis šiuos požymius, vertėtų peržiūrėti grafiką ir leisti vaikui atsikvėpti.
Kaip sudaryti sveiką dienotvarkę?
1. Palikite erdvės laisvam laikui.
Kiekvienas vaikas turi turėti bent valandą ar dvi per dieną visiškai laisvo laiko – be užduočių, be būrelių. Tai padeda atgauti jėgas ir lavina savarankiškumą.
2. Įtraukite vaiką į sprendimą.
Neleiskite į būrelius vien todėl, kad „visi eina“. Pasikalbėkite: kas jam iš tiesų įdomu? Kartais geriau vienas mėgstamas užsiėmimas nei trys, į kuriuos einama be noro.
3. Atkreipkite dėmesį į vaiko amžių.
Ikimokyklinukams pakanka 1–2 veiklų per savaitę, o pradinukams – iki 3. Paaugliams jau galima suteikti daugiau laisvės patiems planuoti savo laiką.
4. Neužmirškite poilsio dienų.
Bent viena savaitės diena turėtų būti visiškai be veiklų – skirta tik poilsiui, šeimai ar žaidimams lauke.
5. Pasitikėkite intuicija.
Jei jaučiate, kad vaikas pervargęs, nebūtina laukti mokslo metų pabaigos – drąsiai sustabdykite kai kuriuos užsiėmimus.
Ką vaikas iš tikrųjų prisimins?
Vaikystė neturėtų būti varžybos dėl to, kas lanko daugiau būrelių. Svarbiausia, kad vaikas jaustų džiaugsmą, laisvę ir vidinį pasitenkinimą.
Kai jis turi laiko pabūti su šeima, žaisti, kurti ar tiesiog svajoti – auga ne tik jo žinios, bet ir emocinis intelektas.
