53% NUOLAIDA ŽURNALO MANO NAMAI PRENUMERATAI
Sveikuoliškas užkandis: šviežios daržovės su užtepėle

Sveikuoliškas užkandis: šviežios daržovės su užtepėle

Šiuo metu daržuose skiname šių metų derlių, džiaugiamės daržovių bei vaisių teikiama nauda. Kaip įdomiau pasiūlyti daržovių vaikams?

Vaikai paprastai būna dviejų tipų: nemėgstantys daržovių ir smagiai jas kremtantys. Pastaruosius auginančius tėvus tiesiog sveikiname,kad jiems pasisekė, na, o tėvams, auginantiems pirmuosius, siūlome išbandyti nedidelį triuką.

Juostelėmis supjaustytos daržovės, kurias galima imti rankomis, dažyti į užtepėlę ir smagiai sau krimsti. Gal jūsų nevalgiukams patiktų tokia idėja?

Reikia:

– švelnioji varškė;

– saulėje džiovinti pomidorai;

kaparėliai;

– jogurtinė grietinė;

– druskos ir pipirų pagal skonį.

Kaip gaminti?

Viską sumalti iki vientisos masės ir sudėti į dubenėlį.

Šalia papjaustykite šviežių daržovių, kurias mėgsta jūsų vaikas: agurkų, morkų, paprikų ir kt. Ypač skanu su traškiomis morkytėmis.

Mano išsaugoti straipsniai