Dalyvaukite konkurse ir laimėkite!

Imbieras, medus ir citrina – tradicinė priemonė imunitetui stiprinti

Imbieras, medus ir citrina
Imbieras, medus ir citrina

Šaltuoju metų laiku daugelis ieško natūralių būdų, kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir stiprinti organizmą. Vienas iš paprasčiausių ir veiksmingiausių receptų – medaus, imbiero ir citrinos mišinys. Jis aprūpina organizmą vitaminais, šildo, suteikia energijos ir padeda sustiprinti imuninę sistemą.

Gamink su Audrone“ receptas.

Reikės:

  • 3–4 valg. š. medaus
  • 1 didesnės imbiero šaknies
  • 1 citrinos
    (skonį galite reguliuoti pagal save – daugiau medaus saldumui, daugiau imbiero aštrumui)

Gaminimo eiga:

  1. Imbierą nulupkite ir sutarkuokite smulkia tarka arba trintuve.
  2. Citriną gerai nuplaukite ir sutarkuokite kartu su odele (arba supjaustykite smulkiais gabaliukais).
  3. Sumaišykite imbierą ir citriną, tada įdėkite medų.
  4. Gerai viską išmaišykite.

Mišinys paruoštas! Laikykite jį stiklainyje šaldytuve.

Kaip vartoti?

  • Po 1–2 arbatinius šaukštelius kasdien.
  • Galite užsigerti šiltu (ne karštu!) vandeniu, įmaišyti į arbatą ar valgyti vieną.

Ar patiko straipsnis?