Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie vadinamuosius ilgaamžiškumo (angl. longevity) papildus – kofermentą Q10, resveratrolį, omega-3 riebalų rūgštis ar NAD+.
vitaminai
Naujausias
Rudens pradžia daugeliui reiškia ne tik spalvotų lapų grožį ir jaukius vakarus namuose, bet ir imuniteto išbandymą.
Ruduo – tai metas, kai gamta dosniausiai dalijasi savo turtais. Rugsėjis ne tik džiugina spalvų įvairove, bet ir siūlo gausybę šviežių, vitaminų kupinų produktų.
Vaisiai yra puikus būdas aprūpinti augantį vaikų organizmą būtiniausiomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir energija. Jie ne tik skanūs, bet ir suteikia natūralios energijos, padeda stiprinti imunitetą ir užtikrina sveiką augimą.
Nėštumo metu būtina užtikrinti reikalingą vitaminų ir mineralinių medžiagų kiekį. Moksliniai tyrimai rodo, kad jų trūkumas gali lemti nėštumo ir gimdymo komplikacijas bei įvairias kūdikio ligas....
Užtikrinti vaiko sveikatą yra kiekvieno tėvo prioritetas, tačiau kartais vien tik mitybos nepakanka, siekiant užtikrinti visapusišką vaiko gerovę.
Žalieji kokteiliai jau kurį laiką užima garbingą vietą sveikos mitybos mėgėjų meniu – ir ne be reikalo.
Rugsėjis – tai metas, kai sode prisirpsta gausiausias obuolių derlius. Kvapnūs, sultingi ir kupini vitaminų vaisiai tampa pagrindiniu rudens virtuvės ingredientu. Obuoliai ne tik gardūs, bet ir itin universalūs – iš jų galima ruošti saldžius desertus, šiltus patiekalus ar sveikus užkandžius.
Vasara Lietuvoje – tai ne tik saulė ir atostogos, bet ir uogų metas. Tarp visų gėrybių ypatingą vietą užima avietės – ne tik dėl savo skonio, bet ir neįkainojamos naudos sveikatai. Jas mėgsta ir maži, ir dideli, o naudingų savybių sąrašas priverčia pažvelgti į šią uogą kur kas rimčiau nei tik į saldų desertą.
Savaiminiu persileidimu baigiasi net iki 20 procentų visų nėštumų. Kai kurie jų įvyksta anksti, moteriai taip ir nesužinojus, kad ji laukiasi, o kai kurie būna skaudūs ir nutinka tada, kai pora apsidžiaugia nėštumu, praneša apie jį artimiesiems ir nekantriai laukia gimsiančio vaiko....
Ar žinote, kokie maisto produktai paskutiniais nėštumo mėnesiais būsimai mamai ir kūdikiui tinka labiausiai?...
Nors vasaros metu vyraujantys šilti orai ir planuojamos atostogos neretai siejamos tik su geromis emocijomis, dalį žmonių vis tiek vargina emocinis disbalansas, nuovargis, mieguistumas bei jėgų trūkumas.
