Domėdamasi, kaip paskatinti metinuką valgyti savarankiškai, vienas iš patarimų mane labai sudomino: valgyti kartu su juo tą patį maistą ir rodyti, kaip yra mėgaujamasi maistu bei pačiu valgymo procesu. Paprastai nepaprastas patarimas. Kartais atrodo net neįmanomas, bet pabandyti verta. Taigi, ką galima valgyti kartu su metinuku? Viską – rašo primaitinimo specialistai. Po kelių eksperimentų įsitikinau, kad ne viską....
Mityba ir sveikata
Penkių mėnesių sūnų auginanti mama žindo jį pati, tačiau kaip ir visoms jaunoms mamoms, jai kyla įvairiausių klausimų. Pačius svarbiausius ji uždavė gydytojui ir žindymo konsultantui....
„Žindymas – labiausiai įkvepianti patirtis, jaukiausias artumo išgyvenimas, grynas malonumas.“ Tos moterys, kurių krūtys žindant tapo gyva žaizda, o kiekvienas kūdikio prisilietimas – lyg skustuvo ašmenimis, skaitydamos pirmąjį sakinį verkia. ...
Per šventes persivalgymas yra gana dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių.
Prasidėjus kūdikio primaitinimui, net geriausiomis virėjomis save laikiusios moterys trumpam sutrinka. O ką valgo toks mažas žmogutis?...
Jeigu planuojate pirmą kartą skristi su kūdikiu ar mažu vaiku lėktuvu, jums šie patarimai tikrai pravers....
Nors gyvename ir jūrinėje valstybėje, pasigirti didele žuvies pasiūla ir paklausa negalime. Atėjus laikui į kūdikio meniu įvesti žuvį dažnai sutrinkame - kokią ir kaip....
Burokėliai – tai ne tik skanūs, bet ir labai maistingi šakniavaisiai, kurie gali būti puikus priedas vaikų mityboje. Nors jie kartais gali būti ignoruojami, burokėliai turi daugybę sveikatai naudingų savybių, kurios yra ypač svarbios besivystančioms organizmams. Štai šeši svarbiausi dalykai, kodėl vaikai turėtų valgyti burokėlius.
Cukinija – tai skanus, maistingas ir lengvai virškinama daržovė, kuri puikiai tinka vaikų mitybai. Ne tik dėl savo švelnaus skonio ir lengvos tekstūros, bet ir dėl daugybės naudingų savybių. Štai 6 svarbiausios priežastys, kodėl cukinijos turėtų būti vaikų racione.
Jeigu pabodo kasdien virti avižų ar ryžių košes savo mažiesiems, pristatome jums keletą receptų kiek kitokių saldžių košelių. Nebijokite eksperimentuoti ir virti skirtingų kruopų košių vaikams....
Pistacijos – tai ne tik skanus užkandis, bet ir maistingas produktas, kuris gali būti naudingas visai šeimai. Šie mažyčiai riešutai yra ne tik puikus skonių ir tekstūrų derinys, bet ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių.
Seniai įrodyta, kad žindyti yra naudinga vaiko sveikatai, nesvarbu, kaip ilgai jis yra ar buvo žindomas. Žinoma, naudos koeficientas didėja ilgėjant žindymo trukmei. Šiame straipsnyje apžvelgsime žindymo naudas mamai....