Love0Jei vaikai iš daržovių valgo tik bulves, o nuo žuvies kvapo sprunka iš virtuvės, kaip juos įtikinti sveikai maitintis? Kokie...
Mityba ir sveikata
Naujausias
Vienas iš pirmųjų kūdikio mėnesio priežiūros ypatumų - dažnas tėvų kėlimasis naktį. Juk reikia ir pamaitinti, ir pakeisti sauskelnes. Tačiau mums parašiusi mama sunerimusi dėl priešingo dalyko - jos dukrytė nesikelia naktį žįsti, ir mama jaudinasi, gal ją reiktų žadinti ir maitinti?...
Vaikučio žindymas apipintas daugeliu mitų. Nieko keisto - dar prieš kelis dešimtmečius žindyti nebuvo įprasta, kaip šiandien, buvo aukštinamas dirbtinis kūdikių maitinimas. Laimė, šiandien laikai pasikeitė, ir niekas neabejoja, kad mamos pienas yra geriausias maistas mažam vaikui....
Sezoniniai pokyčiai atsiliepia ne tik mūsų nuotaikai, bet ir virškinimo sistemai: atvėsus orams, sulėtėjus gyvenimo tempui, sulėtėja ir medžiagų apykaita, o nesirūpinant mitybos įvairove, gali varginti pilvo pūtimas, sunkumo jausmas ir kiti virškinimo sutrikimai.
Šis prancūziškas želė tortas gaminamas iš šviežių aviečių, šilauogių ir braškių. Sakysite tai paprasta želė, bet ne visai taip. Prancuziškas želė tortas puikiai tiks bet kokiai ištaigingai šventei ar progai kai norisi gaivesnio ir ne tokio riebaus deserto. Abejingų tikrai neliks. Pažadu, sulauksite pagyrų ir prašymų pasidalinti receptu.
Apie liaudies mediciną žinome visi – jos priemonės mums padeda pagyti susirgus, o profilaktiškai naudojamos saugo nuo virusų bei bakterijų. Šaltuoju metų laiku kiekvienuose namuose rekomenduojama turėti česnako ir spanguolių. Kuo šie produktai ypatingi?...
Augalinis pienas yra gardus ir sveikas gėrimas netoleruojantiems laktozės.
Tėvų skundai dėl „nevalgomo“ ugdymo įstaigose vaikams tiekiamo maisto viešojoje erdvėje pasirodė jau pirmą naujų mokslo metų savaitę.
Purūs kepti varškėčiai tiks pusryčiams, pietums ar tiesiog jei užsinorėsite gardaus ir sotaus deserto. Blynai su varške minkšti ir labai skanūs. Varškėčiai kepti keptuvėje, kitaip vadinami varškėtukai – paruošiami vos per dešimt minučių.
Kokių produktų pradedant vaiko primaitinimą nereikia skubėti duoti?...
Vos gimus kūdikiui iškyla nemažai klausimų, kaip padėti jam tinkamai vystytis ir augti. Vienas pagrindinių būdų užtikrinti tinkamą kūdikio svorio augimą, sureguliuoti medžiagų apykaitą ir palengvinti dygstančių dantų skausmą - masažas....
Duoniukai be glitimo patiks tiems, kurie rūpinasi sveikata ar tiesiog netoleruoja glitimo.
