Pirmosios mėnesinės – tai svarbus ir kartais šiek tiek baugus etapas kiekvienos mergaitės gyvenime. Tai natūralus biologinis procesas, ženklas, kad jos organizmas pradeda keistis ir pereina į brandos laikotarpį.
Sveikata
Naujausias
Miegas – tai viena iš pagrindinių sveikatos sudedamųjų dalių, tačiau ne visi sugeba pasiekti gilaus ir atpalaiduojančio miego. Netinkamos miego sąlygos, įtampos perteklius ar nesveikas gyvenimo būdas gali lemti prastą miegą, kas galiausiai gali paveikti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą.
Po gripo gali kilti rimtų komplikacijų. Sužinokite, kokios trys dažniausios gripo pasekmės ir kaip jų išvengti.
Pirmieji mėnesiai vaikui pradėjus lankyti darželį gali tapti nemenku išbandymu visai šeimai. Daugelis tėvų pastebi, kad vos mažylis pradeda eiti į kolektyvą, iš karto ima dažnai sirgti, o kartu virusus parsineša ir į namus.
Naujas tyrimas atskleidžia, kaip vitaminas D gali pagerinti gyvenimo kokybę ir sveikatą. Sužinokite apie jo svarbą mūsų organizmui.
Sužinokite, kaip tinkamai naudoti bintus, tvarsčius ir teipus traumos atveju, kad užtikrintumėte greitą ir efektyvią pagalbą.
Sužinokite, kokiais vaistais pasirūpinti prieš kelionę ir kokius darbus atlikti, kad kelionė būtų saugi ir be rūpesčių.
Sužinokite, kokių virtuvės klaidų verta vengti, kad apsaugotumėte savo sveikatą – specialistė dalijasi svarbiais patarimais.
Psichiatrė apie miego sutrikimus: kodėl svarbu vengti savigydos ir kaip teisingai spręsti miego problemas? Sužinokite ekspertės patarimus.
Pasitikrinkite, ar mokate rūšiuoti vaistus! Sužinokite 5 esmines taisykles, kaip teisingai tvarkyti vaistus namuose.
Kovo 9-ąją minima Pasaulinė inkstų diena, primenanti apie pagrindinio organizmo filtro svarbą ir šio organo ligų prevenciją. Lėtinės inkstų ligos ilgą laiką gali būti nepastebimos, o atsiradus pirmiesiems simptomams, liga jau gali būti pažengusi.
Miego trūkumas vaikams ir paaugliams pasiekė epidemijos lygį. Nepakankamas miegas neigiamai veikia jų fizinį, emocinį ir socialinį vystymąsi.
