Makšties uždegimas (vaginitas) yra viena dažniausių moterų sveikatos problemų. Jis gali pasireikšti įvairaus amžiaus moterims, sukeldamas nemalonius simptomus – niežėjimą, deginimą, išskyrų pokyčius, nemalonų kvapą. Nors priežastys gali būti skirtingos (bakterijos, grybeliai, virusai ar dirgikliai), daugeliu atvejų makšties uždegimas nėra pavojingas, tačiau gali ženkliai pabloginti gyvenimo kokybę.
Laimei, yra būdų, kaip šios būklės išvengti, ir natūralių priemonių, kurios padeda sumažinti simptomus ar pagreitinti gijimą.
Pagrindinės makšties uždegimo priežastys
- Bakterinė vaginozė – kai sutrinka natūrali makšties mikroflora.
- Candida grybelis – dažniausiai pasireiškia po antibiotikų vartojimo, nusilpus imunitetui ar esant hormoniniams pokyčiams.
- Alergijos ar dirgikliai – sintetiniai apatinių audiniai, kvapnios higienos priemonės.
- Lytiniu keliu plintančios infekcijos – chlamidijos, trichomonozė, gonorėja.
- Silpnesnis imunitetas ar hormonų svyravimai (pvz., nėštumo metu).
Kaip išvengti makšties uždegimo?
- Tinkama higiena. Venkite stipriai kvapnių prausiklių, dezinfekuojančių gelių ar muilų – jie gali pažeisti natūralią makšties mikroflorą. Rinkitės švelnius, neutralaus pH prausiklius.
- Natūralūs audiniai. Dėvėkite medvilninius apatinius, kurie leidžia odai kvėpuoti.
- Mityba ir imunitetas. Subalansuota mityba, pakankamai vandens, probiotikų turintis maistas (jogurtas, kefyras) padeda palaikyti gerą mikroflorą.
- Saugūs lytiniai santykiai. Prezervatyvai apsaugo nuo infekcijų, kurios gali sukelti uždegimą.
- Atsargiai su antibiotikais. Po jų vartojimo dažnai atsiranda grybeliniai uždegimai – verta vartoti probiotikus.
Natūralios priemonės nuo makšties uždegimo
Svarbu: natūralios priemonės gali padėti esant lengvam uždegimui ar profilaktiškai, tačiau jei simptomai stiprūs ar kartojasi – būtina kreiptis į gydytoją.
- Probiotikai. Jie padeda atkurti natūralią makšties mikroflorą ir sumažinti uždegimo tikimybę.
- Jogurtas. Natūralus, be cukraus jogurtas gali būti vartojamas kasdien. Kai kurios moterys naudoja jį ir lokaliai, tačiau tai reikėtų daryti tik pasitarus su gydytoju.
- Ramunėlių ar medetkų nuovirai. Švelnios sėdimosios vonelės padeda sumažinti dirginimą, niežulį ir uždegimą.
- Arbatos medžio aliejus. Skiedžiamas su baziniu aliejumi gali būti naudojamas išorinėms vietoms, bet niekada tiesiogiai į makštį.
- Spanguolių sultys. Jos labiau žinomos kovai su šlapimo takų infekcijomis, tačiau padeda stiprinti visą urogenitalinę sistemą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
- Jei atsiranda stiprus niežėjimas, deginimas, nemalonus kvapas.
- Jei pastebite neįprastų spalvų išskyras (žalsvos, pilkos, su kraujo priemaiša).
- Jei simptomai kartojasi dažniau nei 3–4 kartus per metus.
- Jei esate nėščia – negydomas uždegimas gali paveikti nėštumo eigą.
