Nutukimas šiandien yra ne tik dažnas sveikatos iššūkis, bet ir rimta, moksliškai pripažinta liga, kuri daro įtaką visam organizmui – nuo širdies iki psichikos sveikatos. Prof. dr. Arūnas Emeljanovas pabrėžia, kad nutukimas – tai ne tik kūno masės perteklius, bet kompleksiška būklė, galinti paskatinti daugiau nei dešimt skirtingų sunkių ligų.
Nutukimas ir vėžys: ryšys, apie kurį kalbama vis garsiau
Pasak prof. dr. A. Emeljanovo, naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas paspartina arba net iššaukia iki 13 skirtingų vėžio formų. Tarp jų – gaubtinės ir tiesiosios žarnos, inkstų, kepenų bei virškinamojo trakto vėžiai.
Riebalinio audinio perteklius skatina uždegiminius procesus, hormonų disbalansą, keičia ląstelių aplinką – visa tai ilgainiui gali paskatinti vėžinių ląstelių vystymąsi.
Ne tik fizinė, bet ir reprodukcinė bei psichikos sveikata
Nutukimas turi reikšmingą poveikį reprodukcinės sistemos veiklai, ypač moterims. Gali sutrikti hormonų balansas, menstruacijų ciklas, sumažėti vaisingumas, padidėti komplikacijų rizika nėštumo metu.
Psichikos sveikata taip pat dažnai lieka nutylėta tema. Žmonės, turintys antsvorio ar nutukimą, dažniau susiduria su depresija, nerimo sutrikimais, patiria socialinę atskirtį ar žeminimą. Tokia emocinė būsena ne tik blogina gyvenimo kokybę, bet ir gali dar labiau paskatinti nesveikus mitybos ar judėjimo įpročius.
Širdies ir kraujagyslių sistema – viena iš pažeidžiamiausių
Vienas akivaizdžiausių ir dažniausiai diagnozuojamų nutukimo padarinių – padidėjęs kraujo spaudimas, kuris, kaip pabrėžia prof. A. Emeljanovas, yra vienas ryškiausių signalų, artinančių prie mirties rizikos.
Riebalinis audinys ne tik spaudžia organus, bet ir trikdo jų veiklą, padidina cholesterolio kiekį kraujyje, skatina kraujagyslių uždegimus. Ilgainiui tai gali baigtis miokardo infarktu, insultu ar lėtiniu širdies nepakankamumu.
Ką galime daryti jau dabar?
Profesorius ragina nutukimą vertinti rimtai – kaip lėtinę ligą, kuriai reikia skirti profesionalią pagalbą. Vien tik valios pastangų ar dietų dažnai nepakanka. Svarbu kreiptis į specialistus – gydytojus, dietologus, kineziterapeutus – ir ieškoti kompleksinių sprendimų.
✅ Sveika mityba,
✅ Fizinis aktyvumas,
✅ Streso valdymas,
✅ Reguliari sveikatos patikra – tai ne tik profilaktika, bet ir pirmieji žingsniai kovoje su šia liga.
