Pasaulinė Omega-3 diena primena apie būtinybę skirti daugiau dėmesio subalansuotai mitybai ir tinkamam omega-3 suvartojimui. Norint užtikrinti optimalų vaikų ir suaugusiųjų sveikatos palaikymą, būtina skatinti dažnesnį žuvies vartojimą, mažinti perdirbtų produktų suvartojimą ir esant poreikiui papildyti mitybą kokybiškais omega-3 šaltiniais.
Populiariausi
Naujausias
Vietoj brangių būrelių – savanorystė. Kas tai ir kuo ji naudinga vaikui?
Cukinijų blynai – tai puikus būdas įtraukti šią maistingą daržovę į vaikų mitybą. Jie yra lengvai paruošiami, sotūs ir gali būti naudojami tiek kaip pagrindinis patiekalas, tiek kaip užkandis. Cukinijos suteikia blynams švelnią tekstūrą, o kartu ir daug naudingų medžiagų. Šis receptas yra paprastas, skanus ir puikiai tiks visai šeimai.
Penkerių metų sūnų auginanti mama sunerimusi dėl jo pažintinių gebėjimų ir klausia specialisto patarimo....
Imbieras – tai nuostabus prieskonis, kuris ne tik praturtina maisto skonius, bet ir pasižymi daugybe sveikatai naudingų savybių.
Šeimos laikas yra svarbus ir turėtų būti kupinas smagių akimirkų bei bendrų prisiminimų. Kartais gali būti sunku rasti veiklą, kuri patiktų visiems šeimos nariams – nuo mažų vaikų iki suaugusiųjų. Todėl norėdami padėti, parengėme 10 įdomiausių žaidimų ir veiklų, kurias galite išbandyti su visa šeima. Šios veiklos skatins bendradarbiavimą, kūrybiškumą ir, žinoma, daug juoko!
Jei tradiciniai Užgavėnių blynai pabodo, šiemet pabandykite atrasti kur kas įvairesnį ir naujų skonių kupiną blynų pasaulį.
Dvejų metų berniukui mama ir tėtis dažnai pasakojo, kad greitai turės sesę. O mažylis džiugiai glostė ir bučiavo vis didėjantį mamos pilvą. Laukė sesės. Tačiau nuo pirmų jos gyvenimo dienų prasidėjo didysis maištas ir bėdos: nemiga, nervinis kosulys......
Cukinija – tai skanus, maistingas ir lengvai virškinama daržovė, kuri puikiai tinka vaikų mitybai. Ne tik dėl savo švelnaus skonio ir lengvos tekstūros, bet ir dėl daugybės naudingų savybių. Štai 6 svarbiausios priežastys, kodėl cukinijos turėtų būti vaikų racione.
Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską?...
Kruasanų pyragas su avietėmis ir pudingu
Artėjant Užgavėnėms, dalinamės viena idėjų, kuri puikiai tiks visai šeimai, tai - grikių blynų receptu. Tai puikus pasirinkimas ne tik dėl jų skanaus ir traškaus skonio, bet ir dėl to, kad grikiai yra labai maistingi ir sotūs. Grikių blynai puikiai tiks tiek pietums, tiek vakarienei, o jų ruošimo procesas yra paprastas ir greitas.