Nepatogūs suolai, sunkios kuprinės, nuolat į kompiuterių ekranus įbestas žvilgsnis ir nepakankamas judėjimas. Tokia Lietuvos moksleivių kasdienybė. Specialistų teigimu daugelis moksleivių ir jų tėvų per mažai dėmesio skiria aktyviai vaikų veiklai ir taisyklingai laikysenai....
sportas
Sporto psichologės Linos Vaisetaitės patarimai, kaip išrinkti sporto būrelį vaikui....
Vaikų abejingumas fiziniam aktyvumui kelia nerimą – mažėjantis susidomėjimas sportu prisideda prie antsvorio, sveikatos problemų ir net psichologinių sunkumų. Kas lemia šį pasyvų požiūrį?
Ne tik profesionalūs sportininkai, bet ir pradedantys sporto klubų lankytojai žino, jog aktyvus gyvenimo būdas reiškia ir didesnius vitaminų bei mineralų poreikius organizmui.
Artėjant savaitgaliui, tradiciškai apžvelgiame įdomiausius savaitgalio renginius. Jeigu žinote įdomių renginių, kuriuose smagu dalyvauti šeimoms su vaikais, laukiame jų el. paštu [email protected]. Šį savaitgalį visoje Lietuvoje vyks tiek daug įdomių renginių, kad sėdėti namuose tikrai neverta!...
Penktadienį prasidedantis atsinaujinęs didžiausias sostinės festivalis „Vilniaus dienos“ žada beveik 200 renginių ir sporto festivalį.
Vis daugiau žmonių suvokia, kad sportas – būtina mūsų kasdienybės dalis, norint būti sveikiems ir fiziškai, ir emociškai. Tačiau prisiversti sportuoti kartais būna sunku net suaugusiems, tad kaip sudominti sportu vaikus?...
Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80-90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja dėmesį ir kt. Tiesa, yra skirtumas tarp judėjimo darbo dieną ir savaitgalį – savaitgalį nueiti 5 km prilygsta 15 km darbo dieną, sako Albert...
Kokie maisto produktai padeda lengviau atsikratyti nereikalingų kilogramų, kiek kartų per savaitę reikėtų mankštintis?
Antrojo mažylio besilaukianti maratonininkė Diana Lobačevskė įpročių nekeičia. Dažną popietę sportininkę galima pamatyti viename iš Vilniaus parkų - su sportine apranga, pilvuku ir bėgančią....
Vis mažėjantis fizinis aktyvumas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje siunčia pavojaus signalus, todėl mokslininkai ir fizinio aktyvumo ekspertai ragina suklusti ir telkti visas jėgas sprendžiant šią problemą.
Nuomonė, kad nėštumo metu moteris negali arba neturi aktyviai sportuoti, yra visiškai pasenusi. „Dabar gydytojai šiuo moterų gyvenimo laikotarpiu ne tik nedraudžia (išskyrus nėštumą su komplikacijomis), bet net rekomenduoja aktyvias treniruotes, nes pratimai gerina bendrą sveikatą, palaiko emocinį stabilumą ir paruošia moters organizmą gimdyti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą sporto rūšį ir pratimų skaičių“, – sako „4F“ prekės ženklo ambasadorė ir patyrusi tre...